Le massage bien-être est de nos jours, très sollicité par les entreprises. En effet, avec la pression et la fatigue qui peut apparaître au moment de travailler, peut freiner la productivité. Les managers et les dirigeants ont alors décidé de trouver un moyen efficace pour rebooster l’énergie de leurs collaborateurs. Ceci consiste en une organisation d’atelier de massage en visioconférence bien- être. Cet atelier a pour but d’informer chacun des participants, sur les techniques de massage qui réussissent parfaitement à maintenir chaque employé en forme.

Réduire le stress en optimisant la pause méridienne par visioconférence

La période où nous vivons en ce moment, notamment cette période de crise sanitaire, peut facilement générer le stress dans plusieurs domaines, que ce soit dans la vie personnelle, ou au travail. Pour le cas de ce dernier, il n’est pas rare que les objectifs de l’entreprise soient revus afin de mieux s’adapter à l’organisation et assurer le maintien de la pérennité. Pour motiver votre équipe, et leur montrer votre reconnaissance, vous pouvez leur proposer des ateliers de relaxation visioconférence bien-être. Ce sont des animations idéales, qui vont certainement représentées des animations idéales, qui vont stimuler leur disponibilité et leur réactivité. De nos jours, il est possible de réaliser ses ateliers à distance. Ainsi, vos collaborateurs pourront les suivre depuis chez eux, à l’aide d’un ordinateur, d’un smartphone ou d’une tablette. Il est aussi possible de le faire au bureau, directement sur leur poste de travail. Cela va vous éviter de les rassembler.

Organiser un atelier massage assis en entreprise pour une meilleure réactivité

Le massage assis est une technique de détente très facile à réaliser qui se concentre principalement sur le dos et permet d’assurer en un temps record, une détente optimale. En général, la pratique de cette technique, ne demande rien de particulier, à part une chaise ergonomique destinée à cette fin, qui sera à la charge du praticien. Pour commencer la séance, le praticien demande au patient différentes informations, qui vont lui permettre de connaître son état général, ses besoins ainsi que les éventuelles contre- indications. Il enchaîne ensuite des gestes précis qui se composent de pressions, d’étirements et de percussions. Chaque séance de massage assis, dure dans les environs de 15 à 30 minutes, pour chaque patient.

Les bienfaits du massage amma assis en entreprise

Les gestes du praticien vont envoyer des influx nerveux à la moelle épinière qui à son tour, va les conduire au cerveau. En guise de réponse, le cerveau va ensuite, se mettre à produire une quantité considérable d’hormones du plaisir et du soulagement. Le massage assis appuie la réduction de l’état de nervosité, d’améliorer l’attention ainsi que la réceptivité des informations, tout en renforçant la dynamique de collaboration.

Pour pouvoir pratiquer le massage assis il suffit de trouver un endroit calme, comme une salle de réunion par exemple. Vous pouvez également aménager un petit bureau destiné à cet effet au sein de votre entreprise. Une pratique récurrente des massages permet de suivre la libération des tensions.

Ce qu’il faut savoir sur les ateliers auto massage

Les ateliers auto- massage sont devenus une animation qui sert beaucoup aux managers de nos jours, pour assurer le bien- être de ses collaborateurs au travail. Ce sont des ateliers qui permettent d’apprendre rapidement diverses techniques pour devenir autonome dans une routine de bien- être. L’auto massage se pratique à partir des méridiens. Ces derniers sont en lien avec les différents organes de notre corps. En effectuant des gestes simples sur l’ensemble du corps, il est possible de stimuler les méridiens ainsi que les organes correspondants. L’auto massage permet de booster l’immunité d’une personne, de développer sa sensibilité et d’harmoniser. Pour éviter de rassembler tout le temps votre équipe, vous pouvez opter pour une animation en visioconférence bien- être. Découvrez par la suite quels sont les avantages pour la santé de courir !

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