Ça y est. Le beau temps est enfin parmi nous après un début d’été difficile, et la chaleur est elle aussi au rendez-vous !
Cependant, il devient de plus en plus difficile de trouver le sommeil par cette chaleur. Ceci était à prévoir étant donné que la température optimale pour dormir est de 18°C environ.
Alors, comment faire si l’on n’a pas de climatiseur et que l’on souhaite tout de même réussir à dormir ? Quelle solution pour réussir à se reposer et profiter de ses vacances ? Docks de la Literie va vous donner quelques conseils afin de pouvoir vous relaxer malgré la chaleur.
Astuces pour mieux dormir en été
Tout d’abord, il faut à tout prix se rafraîchir. En effet, si votre température corporelle est trop élevée, vous aurez du mal à vous assoupir. Alors, on pense à prendre une petite douche fraîche avant le coucher !
Aussi, si vous possédez un matelas à deux faces (été/hiver), pensez à le retourner pour qu’il soit sur sa face été (habituellement, face sur laquelle il n’y a pas d’étiquette) ! La face été de votre matelas est plus légère, et elle est conçue pour vous permettre de ne pas avoir trop chaud, en permettant une meilleure circulation de l’air.
Découvrez la literie haute-technologie par André Renault
Cela ne suffit pas ? Vous avez l’habitude de beaucoup transpirer la nuit ? Découvrez le tout dernier matelas « Nord-Sud » conçu par André Renault ! Avec une face été en mousse Viscogel et ses autres technologies, il vous offre un effet fraicheur ainsi qu’une meilleure aération.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter la boutique en ligne des Docks de la Literie. Vous pouvez également nous rendre visite en boutique, nos magasins étant ouverts tout l’été !