Nos astuces pour maigrir avant l’été avec mincirama !

24 avril 2024 |

Auteur pacific

L’été arrive a grand pas et beaucoup d’entres vous se battent contres leurs kilos en trop, et les poignets d’amour qui font moche avec le bikini… Ainsi certaines ont baissé les bras et commencent à désespérer : pas d’inquiétudes car nous avons des astuces faciles et pas chères pour mincir vite et bien !

Se motiver !

Tout d’abord, il vous faut vous motiver, vous acheter une robe, un pantalon ou un bikini et vouloir a tout pris entrer dedans et se sentir a l’aise sans se sentir étouffer.

Cure d’eau et de fruits !

Cette technique pour maigrir est un peu dure surtout si vous avez l’habitude de manger beaucoup, la cure d’eau est une cure que beaucoup connaissent dans le monde du yoga : des le réveil prendre 2 verres pour les débutants et 4 pour les avisés à jeun ! Attendre 1 heure le temps que l’eau élimine les toxines du corps, et à partir de là vous pouvez manger des fruits, de toutes sortes, car vous aurez le sucre naturel dont le corps aura besoin. À midi vous prenez un repas consistant, salade avec pain complet, patent des pommes de terres pour du sucre lent afin de ne pas faiblir durant la journée et prendre 2 verres d’eau pour digérer et un fruit ou yaourt comme dessert, et ne rien prendre pendant deux heures après avoir eu un déjeuner copieux, surtout boire beaucoup d’eau pendant la journée, et le soir pareil, un bon diner, mais moins lourd que celle du déjeuner, dessert et un bon verre d’eau pour digérer, patienter 2 heures sans rien prendre et vous pouvez manger un yaourt ou autres, mais c’est mieux d’aller se coucher après ces 2 heures. Après 2 semaines vous vous sentirez légère et mieux dans votre peau

Des agrumes et du café

Si vous avez une bonne taille et que vous ne voulez pas grossir, mangez des agrumes, matin, midi et soir, exemple le meilleur bruleur de graisses c’est le pamplemousse, idéale pour bruler ces calories prises dans la journée, faire de l’eau au limon et en boire le matin des le réveil et toutes la journée si possible ou sinon après chaque repas copieux, une tasse de café bien chaude et sans sucre, il vous brulera toutes ces graisses en trop accumulé durant la journée.

Voilà pour vous aider à mincir, c’est simple et pas cher, mais il faut surtout que vous bougiez, pour bruler encore plus les calories, dansiez ou fassiez tout simplement de la marche !