Se décompresser efficacement après une longue journée de travail

Pour la plupart, la fatigue s’ensuit toujours après une journée de travail. Cet état de fatigue peut mener à la dépression et à d’autres désagréments. C’est pour cela qu’il est nécessaire de se décontracter, une fois que l’on est chez soi. Voici quelques pratiques simples pour se détendre efficacement après le boulot.

Laisser les tracas professionnels au bureau

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    Apaisyl Après-piqûres est un gel spécialement formulé pour soulager immédiatement l'épiderme agressé. Dès l'application, Apaisyl Après-Piqûres 15ml procure un effet glaçon longue durée sur la peau pour soulager et diminuer efficacement l'envie de se gratter. La rougeur est alors réduite et la sensation d'inconfort rapidement dissipée. Grâce à son format roll-on, Apaisyl Après-Piqûres 15ml permet une application précise et très pratique, car il peut s'emporter partout sans prendre de place.
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    Aide apaise les tensions, augmente la relaxation et favorise la guérison. Convient pour les employés de bureau, les joueurs de jeu, les adolescents, les étudiants, les personnes âgées et toute personne qui a besoin de se détendre l'épaule et le cou. Solution simple et efficace pour apaiser loin douleurs dans le cou et l'épaule et des douleurs. Immédiatement commencez à vous sentir profonde relaxation dans votre cou, dos, épaules, la colonne vertébrale, et les muscles cervicaux comme Détendez-vous et la tension Décompression. A doit avoir pour une détente profonde, les pauses de travail, de longues journées au travail et récupération après l'exercice.
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    Description : Le fluide hydratant après-rasage Phyt's Men , formulé pour la peau des hommes, hydrate efficacement. Idéal après le rasage, il permet d'apaiser le feu du rasoir. Il soulage aussi les sensations d'inconfort liées au dessèchement cutané. Sa formule se compose : d'huile de nigelle, d'aloe ferox et de géranium, apaisants, d'huile essentielle de petit grain bigaradier, calmante, de bisabolol, régénérant, de vitamine E, antioxydante, d'acide hyaluronique, qui assure une bonne hydratation de la peau, de ginseng et de menthe, tonifiants et rafraîchissants, de lavandin et de tea tree, aux vertus purifiantes. Le plus de ce produit ? Sa texture non grasse et agréable à appliquer. Indications : Soin hydratant après-rasage pour tous types de peaux. Conseils d'utilisation : Appliquer le soin sur l'ensemble du visage, après le rasage. Insister sur les joues, le menton et le cou. Composition : Aqua/Water/Eau, Mentha piperita (Peppermint) leaf water*, Parfum (Fragrance), Helianthus annuus (Sunflower) seed oil*, Glycerin, C14-22 alcohols, Nigella sativa seed oil*, glyceryl stearate citrate, Aloe ferox leaf extract, glyceryl caprylate, C12-20 alkyl glucoside, xanthan gum, Panax ginseng (Ginseng) root extract*, Menthol*, bisabolol, Melaleuca alternifolia (Tea Tree) leaf oil*, Lavandula hybrida (Lavandin) oil*, tocopherol, Pelargonium graveolens (Rose Geranium) flower oil*, Citrus aurantium amara (Bitter Orange) leaf/twig oil*, sodium hyaluronate, citric acid, citral**, citronellol**, geraniol**, limonene**, linalool**. * ingrédient d'origine Biologique. ** ingrédient naturellement présent dans les matières premières. 100% des ingrédients sont d'origine naturelle. 21% sont issus de l'Agriculture Biologique. Conditionnement : Tube de 75g.
  • RENPHO Massage Jambes Appareil de Massage pour Jambes et Pieds Circulation Electrique Compression d’air pour le massage et la relaxation Pieds de mollet Cuisse
    MASSEUR DE JAMBE POUR MASSER VOS PIEDS, VOS MOLLETS ET VOS CUISSES -- Ce masseur de jambe à compression Air avec airbags 3X2 peut masser vos pieds, vos mollets et vos cuisses en se gonflant et se dégonflant. Il détendra vos muscles et améliorera la circulation sanguine tout en aidant à réduire l'œdème, le syndrome des jambes sans repos et les varices. 6 MODES ET 4 INTENSITÉS DE MASSAGE -- Utilisez le contrôleur portable pour changer facilement les modes et l'intensité du massage par air des jambes. Vous trouverez sûrement la bonne combinaison de mode et d’intensité selon vos préférences. BOTTES DE MASSAGE DES JAMBES RÉGLABLES POUR TOUTES LES TAILLES -- Changez facilement de taille à l’aide des bandes Velcro. Convient à toutes les tailles de pieds, de mollets jusqu'à 24,8 pouces de circonférence et de cuisses jusqu'à 33,5 pouces de circonférence. Les enveloppements de la cuisse et du mollet peuvent se détacher et être utilisés séparément; vous avez donc la possibilité de masser un seul de ces domaines. Vous pouvez également utiliser les enveloppements pour vos bras. CONCEPTION SÛRE ET ÉCONOMIQUE -- Une minuterie à arrêt automatique de 20 minutes offre une expérience utilisateur sécurisée en empêchant le masseur de jambe de surchauffer. La conception portable vous permet de l'utiliser à la maison, au bureau ou en voyage, ce qui permet de réduire la douleur dans les jambes tout en économisant du temps et de l'argent. Faites-vous du bureau à domicile et restez-vous à la maison? -- Profitez-en et offrez-vous un massage approprié pendant que vous travaillez. Il soulage l'enflure des pieds, des mollets ou des cuisses et améliore la circulation sanguine en position assise pendant de longues périodes.

Avant de recharger vos batteries, il y a  une chose que vous devez respecter. Il s’agit de  faire en sorte que les activités professionnelles restent là où ils doivent être : au bureau. Il est quasiment impossible de se décompresser si les tâches à faire au boulot vous suivent au domicile. Il est mille fois préférable de le laisser pour le lendemain. Il est donc conseillé d’éteindre son mobile quand on est chez soi. En même temps, on se déconnecte des réseaux sociaux, ainsi que des écrans de la télévision. Ces gestes sont importants pour avoir un esprit plus léger.

Se prélasser sur le canapé devant la télé n’est pas la meilleure chose à faire pour se détendre. Pour commencer à chasser la fatigue, il faut avoir l’habitude de prendre un bain bien chaud dès l’arrivée à la maison. Ce rituel élimine les toxines et détend les muscles. Cette pratique est encore plus magique quand on le fait en écoutant de la bonne musique. Cela permet de vider son esprit. Après la douche, quand on a fait un gain d’énergie, il est conseillé d’aller respirer pour quelques minutes l’air frais de la nuit à l’extérieur. On prend un petit verre avant d’aller se coucher et on est prêt pour affronter le lendemain.

Prendre soin de soi

Il est important de consacrer du temps pour soi-même, après un dur labeur. Se rendre dans un salon de beauté pour se faire une jolie coiffure ou une séance de pédicure, se faire masser dans un établissement ou se relaxer dans un centre spa sont d’excellentes options. Toutefois, faute de temps ou de moyen, on peut se prodiguer des soins chez soi-même. Se faire les ongles, préparer un masque de beauté pour le visage, essayer une nouvelle coiffure sont des activités très reposantes. Ces pratiques procurent un réel plaisir, en plus de redonner confiance en soi.

Faire des activités pour vider l’esprit

Il existe toute une panoplie d’activités que l’on peut effectuer pour se détendre. L’idéal est de passer du temps sur une activité qui nous plait en tout particulier. Il peut s’agir du jardinage. S’occuper du petit espace vert que l’on dispose chez soi procure une véritable détente. Si l’on n’est pas un grand amoureux du jardinage, on peut opter pour la cuisine, et prendre plaisir à faire des plats savoureux pour sa maisonnée. Et pourquoi pas le sport ? La marche, le vélo ou la natation sont connus pour déstresser. Ces pratiques libèrent des endorphines qui sont des substances ayant des effets apaisants. En outre, elles revitalisent le corps. Les sports intenses sont, quant à eux, à bannir puisqu’ils peuvent entraîner une baisse d’énergie.

  • MKL Green Nature Masque Visage Apaisant Après Soleil Bio
    Le masque Visage Bio vous est proposé par MKL Green Nature , un laboratoire pour qui 'la nature est au cœur des produits de beauté'. Ce soin apaise la peau échauffée par le soleil après une journée d'exposition, il soulage les rougeurs. Sa formule se compose : d'aloe vera, de calendula, d'edelweiss des Alpes. Testé dermatologiquement, ce masque anatomique en bio-cellulose adhère parfaitement à la forme du visage. Son format vous permet de le glisser aisément dans votre sac de vacances.
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    Support Professionnel : 6 Sangles de soutien, ciblant les régions lombaires de part et d’autre de la colonne vertébrale, soutiennent le dos sur une hauteur de 23 cm, avec un positionnement centré sur les vertèbres lombaires, fournissant un soutien professionnel complet pour la taille. Pression Double Couche : La ceinture élastique double couche applique une pression uniforme sur une surface étendue, avec une grande amplitude d’ajustement de la pression, et peut fournir un support de pression élevée en fonction des besoins spécifiques. Légère et Respirante : L’utilisation globale de matériaux légers et minces, le tissu latéral extra fin, combiné à la conception respirante en filet interposé à 16 trous de la partie postérieure, permettent de réduire la transpiration et d’atténuer les rougeurs. Confortable et Flexible : Sa conception fine à l’avant, large à l’arrière et intermédiaire sur les côtés en fait une ceinture ergonomique, et la souplesse de ses bandes latérales améliore son confort et sa flexibilité. Assurance Qualité : La ceinture présente des coutures fines et des rebords délicats, un velcro de haute qualité, pour une utilisation prolongée ; ses bandes élastiques rainurées conservent une élasticité longue durée, et ses multiples lanières restent en place.
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    Le légendaire soin Golden Tan Maximizer After Sun a été reformulé et encore plus doux pour la peau pour qu'il soit encore plus attractif et efficace. Le pot généreux de 200 ml de Golden Tan Maximizer After Sun Balm est la bouée de sauvetage pour les peaux sèches et déshydratées après une longue journée d'été. La texture et la formule protectrices sont riches en beurre de karité et idéales pour les peaux sensibles, sèches et déshydratées qui ont besoin de confort, de nourriture et d'hydratation. Formulé avec de l'huile végétale de buriti - l'ingrédient `` star '' actif des produits solaires Lancaster - le complexe Tan Activator stimule le processus de bronzage et soutient la production et la répartition uniforme de la mélanine dans la peau pour un bronzage brun doré, uniforme et durable.
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  • Tapis d'Acupression + Sac - Soulage douleurs Dorsales et Cervicales - Sciatique - Massage dos - Relaxation Musculaire - Récupération post-sport
    MATERIAUX 100% ECO-FRIENDLY (« ami de la nature »), SANS COLLE et HYPOALLERGÉNIQUE. Testés et contrôlés par la SGS (leader mondial du contrôle et de la certification). Intérieur en Eco-mousse, Housse extérieure 100% cotton. Au total, 6210 pointes en plastique ABS (matériau Durable utilisé pour les lego) ornent le tapis. Les Pointes sont fixées SANS COLLE, par "thermosetting", procédé utilisant la chaleur pour faire adhérer les matériaux. FONCTIONNEMENT: Allongé sur ce « lit d'aiguilles », le poids de votre Corps se répartira uniformément sur 6210 pointes, stimulant ainsi d'innombrables « points d'acupression ».Des études Scientifiques aux Etats-Unis ont démontré que l'Acupression était bénéfique pour le système nerveux, activait la Circulation Sanguine/ Lymphatique (augmentant l'oxygénation des Tissus et l'élimination des déchets métaboliques), et déclenchait la sécrétion d'Endorphine ("Hormone du bien-être"). BIENFAITS/ EFFETS : Relâche les Tensions/ Raideurs Musculaires, Soulage les Maux du Dos (Hernie discale, Sciatique, lombalgie, Arthrose Dorsale...), les Douleurs cervicales, la Fibromyalgie, les Courbatures ; Anti-Stress, Soulage l'Anxiété, Favorise le Sommeil et la Détente, Soulage la Migraine, les menstrues ; Favorise la Récupération du Sportif, Augmente l'énergie...RÉFLEXOLOGIE : utilisé sur la Voûte plantaire, stimule les points de réflexologie et Soulage Efficacement les « jambes lourdes » CONCEPTION OPTIMISÉE : Les Pointes sont regroupées en 230 « boutons » de 27 pointes chacun; ce nombre de 27 pointes et le nombre de « boutons » ont été optimisés de manière à avoir la meilleure répartition du poids du corps sur les pointes sans douleur insupportable et sans diminuer l'Efficacité de l'Acupression. SATISFAIT ou REMBOURSÉ durant une Période de 1 mois ! Car Nous sommes sûr de l'efficacité et la qualité de notre produit ! EN BONUS : Sac de Transport + Notice d'Utilisation incluse! Dimensions: 68 x 42 x 2,5 cm
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