Vous constatez que votre forme physique est moins bonne et que vous vous fatiguez plus rapidement. Votre organisme vous adresse des signaux pour vous faire comprendre qu’il est temps de vous occuper de vous-même.
Faites-vous faire un bilan de santé et demandez à votre médecin s’il serait intéressant pour vous de suivre une thalassothérapie. Sachez d’autre part qu’il existe des centres de thalassothérapie dans les stations balnéaires, mais aussi dans les stations de montagne. Vous pouvez par exemple choisir de suivre votre thalassothérapie à Aix les Bains ou une thalasso à Vichy à en respirant l’air marin ou en remplissant vos poumons de l’air pur des Alpes.
Sachez que la thalassothérapie comporte un ensemble de soins qui ont tous pour but de vous faire retrouver un bien-être nouveau. Lors de votre arrivée au centre de thalasso, munissez-vous des résultats de votre bilan de santé et présentez-les au médecin. Celui-ci vous proposera peut-être quelques examens complémentaires et il vous invitera à exprimer vos attentes. Ensuite, il vous proposera un protocole de soins qui pourra comporter des séances de sauna, de l’hydrothérapie à l’eau de mer de l’aquagym et des soins à base d’algues ou de boues marines. Ces soins vous apporteront un réel soulagement si vous souffrez de douleurs au niveau des vertèbres, de rhumatismes ou de problèmes cutanés.
Pendant votre séjour thalasso, le corps médical vous proposera également d’autres soins qui contribueront à votre remise en forme. Ces soins comporteront notamment des séances de relaxation et de yoga. Ils pourront être complétés par des mesures diététiques si vous devez perdre quelques kilos superflus.