L'activité cérébrale doit être stimuler, au même titre qu'une activité physique régulière est recommandée par les professionnels de la santé. De nombreuses théories et études soutiennent que la mémoire doit être entretenue régulièrement. Il y a pour cela certaines activités et gestes quotidiens faciles à mettre en place qui vous aideront à préserver ou à développer votre "capital mémoire". Le premier conseil tient du bon sens: il faut dormir suffisamment Lire la suite de cette entrée »