Articles avec le tag ‘stress’

Comment faire baisser son niveau de stress ?

Le stress est avant tout une réaction physiologique normale et nécessaire pour l’équilibre mental. Lorsqu’il est géré efficacement, il permet de s’adapter à son environnement. S’il devient difficile à gérer, il agit sur nos capacités et nos performances. Cela peut entrainer la Lire la suite de ce poste

Que dois-je manger contre le stress

Lorsque l’organisme humain est soumis à une pression étrangère, le stress survient. La lutte contre le stress est un combat perpétuel pour tous. Quand le stress est présent, le besoin de manger se fait rare, les vomissements arrivent. A cela s’ajoute le sommeil qui n’arrive Lire la suite de ce poste

Les différents supports pour pratiquer la sophrologie

Nouvel art de vivre, harmonie individuelle et collective, santé au naturel, l’époque actuelle favorise la pratique de techniques de méditation ou autres méthodes de relaxation pour mieux se prendre en main et nous inciter ainsi à devenir acteurs de notre vie et de notre bien-être. Et cela Lire la suite de ce poste

Comment parvenir à gérer son stress au quotidien

Le stress est devenu monnaie courante dans notre vie dite « moderne », mais pourquoi est-ce devenu un sujet aussi médiatisé ? Comment reconnait-on l’état de stress ? Quelles sont les solutions pour réussir à gérer le stress au quotidien ? D’où vient le stress Le stress a Lire la suite de ce poste