Comment lutter contre la nycturie ?
27 avril 2024 | 
Auteur Un malaise urinaire nocturne
Bien des gens souffrent de la nycturie. Cette affection consiste à se lever pour faire pipi plusieurs fois par nuit. Bien évidemment, cela se ressent sur la qualité du sommeil. Par voie de conséquence, ceux qui ont cette particularité présentent un mal-être constant et une fatigue générale qui peut conduire aussi à la fragilité émotionnelle, au stress et à la dépression. La nycturie se rencontre le plus souvent chez les personnes âgées car elle découle généralement de la vieillesse mais concerne aussi les adultes en particulier les femmes. S’agissant des hommes, elle peut être la résultante d’hypertrophie de la prostate. Certains enfants en souffrent aussi. La nycturie peut aussi résulter de la grossesse ou du processus d’ovulation. Il peut s’agir aussi d’un des effets secondaires de produits pharmaceutiques.
Des moyens de lutte
Pour l’éviter, il ne faut pas beaucoup boire avant le coucher surtout en ce qui concerne les boissons alcoolisées. Vous pouvez aussi consulter un urologue pour vous aider à trouver des solutions adaptées. Vous verrez via le site Web sante.gouv.fr que les compléments alimentaires peuvent aussi être une bonne solution pour lutter contre la nycturie; cliquez ici pour infos. En absorbant certains, vous parviendrez à améliorer votre système urinaire notamment si vous optez pour les prises d’Acides Gamma Amino Butyrique (GABA). S’agissant des hommes, les racines d’orties seront grandement bénéfiques. Vous en trouverez sur nutrilifeshop. Il existe également des exercices dits kegel qui, vous aideront à prendre le contrôle de votre vessie si vous les pratiquez régulièrement.
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Publié dans Santé