Evacuez le stress avec un bon massage relaxant
21 novembre 2024 | 
Auteur Le massage relaxant est une thérapie permettant d’éliminer le stress de même que les peurs qui s’accumulent lors d’une journée de travail. Vous pouvez ainsi avoir recours à plusieurs types de massages, au cas où vous voulez vous relaxer, on on peut entre autres citer les massages chinois, ayurvedique, californien, thai ainsi que le massage japonais shiatsu.
Encore appelé Tui Na, le massage chinois fait partie de la médecine chinoise traditionnelle tout comme l’acupuncture ou la phytothérapie. Il est très populaire depuis plus de quatre milliers d’années en Asie grâce à son efficacité. On l’utilise d’ordinaire pour calmer les douleurs articulaires ainsi que le stress que génère les activités quotidiennes. En dehors de cela, le massage chinois permet aussi de modifier la circulation de l’énergie du corps dans le but de rééquilibrer les blocages énergétiques causés par le stress, mais aussi de renforcer la vitalité de même que le bien être afin de doper le système immunitaire.
Le massage ayurvedique consiste en un massage traditionnel par de l’huile chaude associé avec une variété d’exercices de respiration et des pressions sur des points spécifiques du corps dénommés nadis. Ce genre de massage est réputé très efficace dans le but de revigorer les corps éprouvés.
Inventé dans les années 1970 en Amérique, le massage californien est pratiqué par de longs mouvements gracieux et de puissantes manipulations des muscles. Il s’agit d’un massage très efficace dans le but de revitaliser et détendre les corps endoloris.
Le massage thai combine les bienfaits de plusieurs techniques afin de détendre ainsi que de revitaliser le corps du patient. Il est pratiqué aussi bien à titre préventif que thérapeutique et est réputé pour son efficacité dans le traitement des douleurs dorsales, les problèmes de circulation du sang, les maux de tête, la fatigue de même que le stress.
Le massage japonais Shiatsu se pratique sur un patient portant des vêtements légers, cela consiste en des étirements, pressions et mouvements sur des parties précises du corps. Ce genre de massage permet de diminuer le stress, de traiter les maux de tête, combattre l’insomnie, la fatigue ainsi que les problèmes de digestion.
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Publié dans Santé