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Musculation : le facteur douleur
20 novembre 2024 | 
Auteur Quand vous commencerez à vous entraîner, certains vous diront que faire une série « jusqu’à l’échec » est le moyen le plus rapide pour améliorer son physique. D’autres affirmeront qu’aucune sensation ne vaut celle de la brûlure qui se manifeste lorsqu’on pousse les muscles jusqu’à la limite de ce qu’ils peuvent endurer. Réussir par l’échec ? Trouver du plaisir dans la douleur ? Lire la suite de cette entrée »
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