(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pour votre santé, vous devez manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Ce sont des aliments qui sont particulièrement délicieux et qui sont riches en nutriments. En effet, les fruits et légumes sont des important pour bien Lire la suite de ce poste

La pratique du parapente n’est pas dangereuse en elle-même. En effet, dans la plupart des cas, c’est l’imprudence du parapentiste ou un souci matériel qui peuvent provoquer des accidents. Une fréquence moindre d’accidents de parapente Les secouristes sont formels sur le fait que les Lire la suite de ce poste

Le coach sportif a été établi afin d’apporter de l’aide aux personnes qui souhaitent se prendre en main tant au niveau physique qu’au niveau morale et professionnel. C’est la raison pour laquelle, la plupart des salles de sports propose des coachs sportifs pouvant prendre en charge les besoins de ses clients dans ce domaine. Mais il existe également des coaches qui travaillent indépendamment de ces centres comme Sébastien Allali. Celui-ci est capable de vous accompagner que ce soit à domicile ou à l’extérieur au cas où vous souhaitez atteindre un objectif bien déterminé tel que la perte de poids. Lire la suite de cette entrée »

Voulez-vous poursuivre une activité physique sans pour autant déranger vos horaires pour aller dans un centre sportif ? Ou encore, souhaitez-vous donner un coup de fouet à votre motivation pour que vous puissiez atteindre avantageusement vos objectifs ? Pour ce faire, le recours aux services d’un moniteur sportif est la meilleure solution à votre portée. En fait, ce spécialiste s’est particulièrement formé pour apporter son soutien à tous ceux qui veulent exercer le sport avec sérénité où vous vous sentez à l’aise, sans complexe ni souci. Lire la suite de cette entrée »

Pour être efficace dans l’exercice de son activité sportive, il faut être accompagné par un encadreur sportif compétent et expérimenté. Un coach compétent n’est pas seulement celui qui saura vous conseiller ou donner des séances d’entraînement adapté, mais c’est celui qui saura ainsi communiquer avec vous. Cela ne signifie pas de parler ou d’échanger des idées tout simplement. Cela consiste plutôt à adopter une attitude nécessaire durant laquelle il écoute ses coachés. Autrement dit,  un coach de qualité doit prendre en soin l’attente de son client et ce qu’il ressent. Lire la suite de cette entrée »

La pratique sportive permet à un individu d’atteindre autant d’objectifs, dont la gestion de stress, le plaisir, la détente, la réussite sportive, le bien-être physique, la remise en forme… Pourtant, il n’est pas facile de parvenir à ces buts lorsqu’ on s’entraîne seul que ce soit à domicile ou en salle de sport. C’est pourquoi il est conseillé de travailler avec un accompagnateur sportif qui saura guider une personne tout au long de leurs séances d’entraînement physique, et ce, quelle que soit la discipline effectuée. En effet, le coaching sportif est de nos jours, devenu de plus en plus accessible à tous. Lire la suite de cette entrée »