Le guide Vidal pour se retrouver dans les compléments alimentaires

Sur le site EasyNutrition, les consommateurs trouvent des informations détaillées concernant les produits mis en vente, sans oublier une section conseils et informations en nutrition. Ensuite, ils ont la possibilité de s’adresser et demander conseils auprès du pharmacien ou du nutritionniste du site, s’ils ont des doutes sur les compléments à choisir. Dans cet article, EasyNutrition suggère en plus un autre ouvrage de référence dans le domaine des compléments alimentaires, qui a le mérite d’être à 100 % objectif, et résulte d’analyses sérieuses. Cela permet au public d’avoir un autre point de vue que celui des fabricants.

Pourquoi un guide des compléments alimentaires ?
La consommation de compléments alimentaires suscite parfois des questionnements au niveau du public. Comme l’achat de ces compléments ne nécessite pas une prescription médicale, les consommateurs sont libres d’agir selon leur volonté et des écarts peuvent subvenir rapidement. Sans compter que la provenance de certains produits ne peut être contrôlée, notamment ceux vendus sur les sites internet génériques. Pour aider les consommateurs à mieux cerner le secteur, les éditions VIDAL ont décidé la publication d’un guide des compléments alimentaires, régulièrement réédité au fil des années.

Présentation du guide VIDAL
Le guide répond à des questions basiques, mais essentielles : dans quel cas avoir recours à des compléments alimentaires et comment les choisir ? En effet, il y a beaucoup de campagnes marketing de la part des fabricants et le consommateur se perd dans les différentes promesses véhiculées. Une rubrique du guide est consacrée aux risques liés à une mauvaise consommation (surdosage, interactions médicamenteuses, contre-indications…). Au-delà de leur rôle de complément pour l’alimentation, ces denrées se positionnent maintenant comme des remèdes pour soulager certains maux courants comme les troubles du sommeil, le stress, l’excès de cholestérol… Le guide donne une place particulière aux conseils pratiques sur comment gérer ces maux avec les compléments alimentaires.

Fiche technique
Ouvrage grand public
304 pages en 4 couleurs
Format 14,8 x 21 cm
Couverture souple
Dernière édition : 2010

Easynutrition.eu
8, rue Taille Colin
5030 Lonzée — Belgique
Tel : +32 479 768154
Email : info@easynutrition.eu
www.easynutrition.eu

  • Calmosine Allaitement 14 dosettes
    Description : Calmosine Allaitement 14 dosettes est un complément alimentaire élaboré à partir d' extraits de plantes , de magnésium et de biotine . Dans les extraits de plantes, on retrouve : de l'extrait de fenugrec, de l'extrait de passiflore, de l'extrait de cynorrhodon. L'extrait de fenugrec qui va contribuer à l'équilibre du pH physiologique de l'estomac. Il va également agir sur la balance physiologique des sucres et le métabolisme lipidique. La plante va participer au maintien à la normale des capacités physiques et mentales. La passiflore est une plante reconnue pour ses bienfaits sur le sommeil et la relaxation du corps. L'ensemble des plantes vont agir sur le bien-être et la relaxation. A cela, s'ajoute l'apport en magnésium qui va réduire la fatigue et favoriser l'équilibre et le fonctionnement normal du système nerveux. La vitamine B8, également appelée biotine, va aider au maintien normal des muqueuses et de la peau. Ce complément alimentaire va favoriser le bien-être des mamans tout en favorisant l'allaitement . Conseils d'utilisation : A diluer dans un verre d'eau. Prendre 2 dosettes de par jour Ne convient pas aux femmes enceintes. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Extraits de Plantes (Glycérine Végétale, Graines de Fénugrec, parties aériennes de Passiflore, Cynorrhodon de l'Eglantier, Eau, Glycérophosphate de Magnésium, Biotine, (Vitamine B8), Acidifiant : Acide Citrique. Analyse nutritionnelle pour 1 dosette : Fénugrec : 1500mg Passiflore : 1000mg Cynorrhodon de l'Eglantier : 500mg Biotine(Vitamine B8) : 7,5µg Magnésium : 56,3mg Conditionnement : Boîte de 14 dosettes
  • Nhco Symetix Surcharge Pondérale 2 x 56 gélules
    Les laboratoires Nhco vous proposent un complément alimentaire Symetix Surcharge Pondérale. Conçu pour aider le retrouver un poids de forme. Il favorise l'amincissement dans une mesure diététique et agit sur le métabolisme énergétique normal. Il participe également dans le déstockage des lipides.
  • L' Herbothicaire L'Herbôthicaire Tisane Reine des Prés Bio 50g
    La tisane L'Herbôticaire Reine des Prés Bio vous apporte les bienfaits de cette plante que l'on retrouve souvent dans les compléments alimentaires Minceur ou Articulation. La reine des près est en effet traditionnellement utilisée dans les fonctions d'élimination de l'organisme. Elle soutient les fonctions excrétrices des reins. Elle participe aussi à la synthèse du tissu conjonctif, et soutient la fonction et la mobilité des articulations.
  • Mediprix Médiprix Spiruline Bio - 45 gélules
    Spiruline Bio est un complément alimentaire à base de Spiruline, sous forme de gélules, formulé pour aider à retrouver tonus et vitalité, notamment en période de fatigue passagère.La spiruline contient une mine de nutriments dans un très petit volume : elle renferme entre 55 et 70 % de protéines, le taux le plus important connu à ce jour pour un aliment avec la présence de tous les acides aminés essentiels. Elle est extrêmement riche en fer (40 fois plus que dans les épinards), en vitamines (vitamines B12, E et provitamine A) et de l'acide gamma-linolénique. Conçue et élaborée en France.
  • Arkopharma Arkofluides Détente-sommeil Bio - 20 ampoules
    Contribue à la relaxation et aide à retrouver un sommeil de qualité. Arkofluides Détente et sommeil Bio est un complément alimentaire Bio spécialement formulé pour aider à la détente et à la relaxation.La Lavande (Lavandula angustifolia). La Lavande pousse spontanément dans le Midi de la France. Principalement connue pour son parfum, la lavande est également utilisée en phytothérapie pour aider à se détendre et faciliter l'endormissement.L'Orange amer (Citrus aurantium). L'Oranger amer, dont le fruit est utilisé comme aliment et comme plante traditionnelle depuis des milliers d'années, est originaire des régions tropicales d'Asie. Ses feuilles possèdent des propriétés apaisantes, relaxantes et contribuent à favoriser la détente et la sérénité.L'Aubépine (Crataegus monogyna, Crataegus laevigata). L'Aubépine, arbuste épineux à fleurs blanches, donne des baies rouge vif en automne et pousse à la lisière des bois ou dans les champs. Il possède des propriétés relaxantes reconnues depuis le moyen âge. Il aide notamment à retrouver un sommeil de qualité.La Passiflore (Passiflora incarnata). Originaire du sud des États-Unis et cultivée en Europe, cette plante possède des propriétés apaisantes. Elle contribue à améliorer la qualité du sommeil, ainsi qu'à favoriser la relaxation, en cas de nervosité ou de stress. Souvent utilisée en association avec l'Aubépine, elle permet d'évacuer les tensions accumulées et contribue au retour d'un sommeil réparateur.Une formule 100% d'origine végétale associant des plantes biologiques rigoureusement sélectionnées dans une solution buvable garantie sans édulcorant, sans conservateur et sans alcool.Elle est certifiée par ECOCERT, organisme de contrôle indépendant qui vous assure des produits de haute qualité.Valeurs nutritionnelles par dose journalière recommandée (Pour 1 ampoule) :Extrait de plantes9,4 g
  • Nhco Aquaderm Anti-Rides Repulpeur Raffermissant 20 sticks
    Le complément alimentaire Aquaderm Anti-Rides de Nhco est formulé pour réduire la profondeur des rides, retrouver une peau lisse et souple. Le collagène, l'élastine et l'acide hyaluronique sont 3 substances naturelles que l'on retrouve dans le derme de la peau et qui lui confèrent fermeté, élasticité et hydratation. Ces trois éléments sont essentiels pour maintenir la jeunesse de la peau. C'est pourquoi Aquaderm Anti-Rides se compose : D'Hydro.peptides 2kD™ brevetés aux effets anti-rides prouvés, D'Aloe vera [200C]™ favorisant l'élasticité de la peau D NADG précurseur de l'acide hyaluronique. Il est également riche en antioxydants naturels de pépins de raisin et de la vitamine C participant à la formation normale de collagène. Ces sticks à prendre le matin ont une délicieuse saveur abricot.
  • Super Diet Coenzyme Q10 Ail 180 Gélules - Boîte 180 gélules
    Super Diet Coenzyme Q10 Ail 180 Gélules est un complément alimentaire qui participe au bon fonctionnement cardio-vasculaire.Le Coenzyme Q10 retrouvé dans toutes les cellules de l'organisme est aussi appelé ubiquinone. Ici, il est associé à l'ail.La
  • Mediprix Médiprix Vigne Rouge Bio - 45 gélules
    Vigne Rouge Bio est un complément alimentaire à base de Vigne Rouge, sous forme de gélules, spécialement formulé pour les personnes souhaitant retrouver des jambes légères.Les propriétés bénéfiques de la Vigne rouge proviennent de diverses substances présentes dans ses feuilles, qui favorisent une bonne circulation et contribuent à diminuer la sensation de jambes lourdes et fatiguées.Conçue et élaborée en France.
  • Kal Collagène Marin Type I et III 30 doses
    Le Collagène Marin du laboratoire Kal est un complément alimentaire qui a été formulé à partir de plusieurs actifs. Vous pouvez retrouver : du Collagène marin hydrolysé, du Curcuma qui contribue à la santé de la peau, joue un rôle dans la santé des os et des articulations et dans le bon fonctionnement des muscles, de la Myrtille naturellement source d'antioxydants et qui participe à la microcirculation du cuir chevelu, de la Vitamine C qui contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os, des cartilages, de la peau et des dents. Elle contribue aussi à protéger les cellules contre le stress oxydatif, Contient également de l'extrait d'écorce de pin.
  • Nutergia Oligomax Molybdène 150ml
    Nutergia Oligomax Molybdène 150ml est un complément alimentaire. Oligomax Molybdène associe les minéraux et oligoéléments de l'eau de mer à du lithothamne, une algue rouge que l'on retrouve dans les fonds marins. Le molybdène contribue au métabolisme normal des acides aminés soufrés. Sans alcool. Sans sucre. Sans édulcorant. Sans arôme artificielle.
  • Dayang Circulation Veineuse et Lymphatique 45 gélules
    Description : Dayang Circulation Veineuse et Lymphatique 45 gélules est un complément alimentaire à base de : Gaillet Le gaillet aide à la purification de l'organisme tout en maintenant le flux lymphatique. Vigne rouge La vigne rouge permet de retrouver un bon débit sanguin dans les jambes contribuant à la sensation de jambes légères. Pépins de raisin Ce composant contribue à un maintien de l'intégrité du système nerveux Hamamélis Hamamélis contribue à une bonne circulation sanguine dans les jambes et les capillaires Ginkgo Bilboa Cet ingrédient contribue à stimuler la circulation périphérique Vitamine C La vitamine C aide à la formation de collagène. Cela permet de retrouver un fonctionnement normal des vaisseaux sanguins. Piloselle Quercétine Marronier d'Inde Ce complément alimentaire Dayang contribue à améliorer la circulation veineuse et lymphatique. Il diminue la sensation de jambes lourdes. Conseils d'utilisation : Dose recommandée : 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau Durée du traitement : 15 jours Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver à température ambiante, dans un endroit sec et propre. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Gaillet Vigne rouge Marronier d'Inde Piloselle Pépins de raisin Ginkgo Bilboa Hamaélis Quercétine Vitamine C Piloselle Analyse nutritionnelle : Extrait de parties aériennes de gaillet gratteron (Galium aparine) 516mg soit en équivalent plantes sèche 6192mg Extrait de graines de marronnier des indes (Aesculus hippocastanum) 255mg soit en équivalent plante sèche 5100mg Tunique d'origine végétale (agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose), extrait de feuille de vigne rouge (Vitis vinifera) 105mg soit en équivalent plante sèche 1575mg Extrait de graines de raisins (vitis vinifera) 66mg titré à 15% d'Oligomères ProCyanidoliques (OPC) soit 10 mg, Extrait de feuille de Ginkgo biloba (ginkgo biloba) 66mg, oit en équivalent plante sèche 3300mg dosé en quercétine 7mg. Extrait de feuille d'Hamamelis (Hamamelis virginia) 60 mg soit en équivalent plante sèche 600mg. Extrait de plante entière de piloselle (Hieracium pilosella) 42mg. Acide L-ascorbique (vitamine C) 30 mg (38% des AR*). Quercétine 20mg soit quercétine totale 27 mg. Conditionnement : Boîte de 45 gélules
  • Phytoceutic Bio Herbadetox 20 ampoules
    Description : Phytoceutic , l'expert des compléments alimentaires d'origine naturelle depuis plus de 20 ans, propose Herbadraine une formule complète, à base de 12 extraits de plantes. On retrouve notamment dans sa formule : - du Bouleau qui soutient les fonctions excrétrices du rein - de l'Artichaut qui participe aux fonctions d'élimination de l'organisme - du Pissenlit qui participe à l'équilibre du pH physiologique de l'estomac - du Romarin qui p articipe au maintien des fonctions physiologiques purificatrices. Conseils d'utilisation : Prendre 1 ampoule par jour diluée dans un grand verre d'eau à chaque changement de saison. Ce complément alimentaire ne convient pas à la femme enceinte ou allaitant. Utilisation déconseillée chez les personnes souffrant d'allergie aux dérivés salicylés. Demandez l'avis de votre médecin ou pharmacien. Réservé à l'adulte. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Conserver hors de portée des enfants et à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Composition : Extrait aqueux de plantes en mélange* (7100 mg) : Bardane* (Arctium lappa, 2500 mg), Chicorée* (Cichorium intybus, 1400 mg), Fenouil* (Foeniculum vulgare, 800 mg), Bouillon blanc* (Verbascum thapsus, 450 mg), Mauve* (Malva sylvestris, 450 mg), Ortie* (Urtica dioica, 450 mg), Pissenlit* (Taraxacum officinale, 450 mg), Mélisse* (Melissa officinalis, 300 mg), Romarin* (Rosmarinum officinalis, 150 mg), Artichaut* (Cynara cardunculus, 150 mg) ; Jus de Pruneau*; Jus concentré de Raisin blanc*; Extrait concentré de feuille de Bouleau* (Betula alba, 75 mg équivalent 300 mg plante sèche) ; Extrait concentré de Radis noir* (Raphanus niger, 25 mg équivalent 50 mg plante sèche) ; eau purifiée qsp. * Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. Conditionnement : Boite de 20 ampoules.
  • Arkopharma Arkofluides Synergie minceur Bio - 20 ampoules +50% Offert
    Synergie minceur Bio Arkofluides est un complément alimentaire bio sous forme d'ampoules, à base de thé vierge, fucus, orthosiphon et ananas bio spécialement formulé pour aider à retrouver une silhouette harmonieuse.Le Thé vert (Camellia sinensis). Le Thé vert tient sa richesse dans ses jeunes feuilles qui sont traditionnellement utilisées pour favoriser le métabolisme naturel des graisses dans le cadre d'un régime amincissant.Le Fucus (Fucus vesiculosus, Fucus serratus, Ascophyllum nodosum). Déjà utilisé par les Romains, le Fucus, de par son effet satiété, aide à limiter les apports caloriques. Il est ainsi recommandé pour les personnes souhaitant contrôler leur poids.Le Bouleau (Betula pendula) Le Bouleau est très réputé en phytothérapie car ses feuilles sont utilisées pour favoriser l'élimination de l'eau et des toxines par l'organisme.L'Ananas (Ananas comosus) complète cette association. Une formule 100% d'origine végétale associant des plantes biologiques rigoureusement sélectionnées dans une solution buvable garantie sans édulcorant, sans conservateur et sans alcool.Elle est certifiée par ECOCERT, organisme de contrôle indépendant qui vous assure des produits de haute qualité.
  • Nhco Thermoxyl Surpoids Brûleur de Graisses 112 gélules
    Description : Nhco Thermoxyl Surpoids Brûleur de Graisses 112 gélules est un complément alimentaire minceur riche de 18 ingrédients actifs. Dans ces ingrédients actifs, on retrouve en autre : thé vert, guarana, cassis, pissenlit, frêne. Le thé vert agit positivement sur le contrôle du poids. Cette plante contribue au maintien de la glycémie normale et à la perte de poids dans le cadre d'un régime approprié. Le guarana est une plante traditionnellement utilisée pour contribuer au métabolisme des graisses. Le cassis contribue au maintien du poids et participe aux fonctions d'élimination de l'organisme. Le pissenlit joue un rôle dans le contrôle de la glycémie et participe aux fonctions d'élimination de l'organisme. Le frêne contribue à la perte de poids dans le cadre d'un régime sain et équilibré. Conseils d'utilisation : Prendre 2 gélules le matin et 2 gélules le midi, au cours du repas. Durée de cure : 4 semaines. Déconseillé pour les enfants, les femmes enceintes et allaitantes. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Extrait de feuilles de thé vert (Camellia sinensis), chlorhydrate de L-Arginine, extrait de graines de guarana (Paullinia cupana), L-Leucine, extrait de graines de café vert (Coffea arabica L), extrait de feuilles de cassis (Ribes nigrum), extrait de feuilles de pissenlit (Taraxacum officinale), Glavoxy-microCaps™ (gélatine, flavonoïdes issus de Glycyrrhiza glabra L.), feuilles de frêne (Fraxinus excelsior), chlorhydrate de bétaïne, bitartrate de choline, inositol, anti-agglomérant : stéarate de magnésium végétal, vitamine B3 (nicotinamide), bisglycinate de Zinc, extrait de piment (Capsicum annuum), vitamine B5 (pantothénate de calcium), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine). Gélule : hydroxypropylméthylcellulose, colorant : complexes cuivriques de chlorophyllines. Analyse nutritionnelle moyenne pour 4 gélules : β-thermoxy max™ : 1205mg Extrait de thé vert : 640mg Cxtrait de guarana : 400mg Glavoxy-microCaps™ (flavonoïdes issus de Glycyrrhiza glabra L. 25,2 mg) Extrait de graine de café vert : 120mg Extrait de Capsicum : 20mg Caféine totale : 125mg Promyosine-700™ : 706mg L-Arginine pure : 400mg L-Leucine : 300mg Zinc (sous forme de bisglycinate) : 5mg (50% VNR*) Vitamine B6 : 1,4mg (100% VNR*) β-lipochol™ : 166mg Choline bitartrate : 40mg Bétaïne HCl : 40mg Inositol : 40mg Vitamine B1 : 2,2mg (200% VNR*) Vitamine B3 : 32mg (200% VNR*) Vitamine B5 : 12mg (200% VNR*) Complexe végétal : 270mg Extrait de cassis : 120mg Extrait de pissenlit : 100mg Frêne : 50mg Conditionnement : Boîte de 112 gélules
  • Vitaflor Bio Vitaflor Extrait de Bourgeons Bio Ronce 15ml
    Description : L' extrait de bourgeons bio Ronce est un complément alimentaire proposé par le laboratoire Vitaflor , herboresterie depuis 1946 qui utilise pour ses soins la richesse des bourgeons et des jeunes pousses issus de l'agriculture biologique. On retrouve dans cet extrait des jeunes pousses de ronce, qui renferment tous les composants divers et nécessaires à la croissance de la plante. Ce produit Vitaflor vous est proposé sous forme de gouttes buvables. Conseils d'utilisation : Avant le petit-déjeuner, le matin, prendre 15 gouttes pures ou diluées dans un verre d'eau. Avant les repas, prendre 45 gouttes maximum par jour sur avis du pharmacien. Le flacon permet une utilisation de 5 semaines selon les doses conseillées. Attention : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Conserver hors de la portée des jeunes enfants, à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur. Composition : Extrait glycériné hydro-alcoolique de jeunes pousses de ronce (rubus fructicosus surculi recentes)*, Alcool : 30% vol. * Ingrédient issu de l'agriculture biologique. Conditionnement : Un flacon de 15ml.
  • Naturland Spiruline Bio 75 Végécaps - Boîte 75 végécaps
    Naturland Spiruline Bio 75 Végécaps est un complément alimentaire certifié biologique à base de Spiruline, qui aide à retrouver tonus et vitalité.Ce complément alimentaire est idéal notamment en période de fatigue passagère.Dans une gélule, retrouvez la
  • Naturland Lithothame 75 végécaps
    Naturland est un laboratoire spécialisé dans les compléments alimentaires. Il vous propose un complément composé exclusivement de Lithothame , une algue rouge que l'on retrouve dans les fonds marins. Le Lithothame a la particularité d'être riche en minéraux.
  • Motima Silinovea 60 gélules
    Silinovea Capital Osseux Cheveux & Ongles du laboratoire Motima est un complément alimentaire composé d'actifs organiques, végétaux, marins mais aussi de vitamines. On retrouve dans cette formule : des coquilles et membranes coquillères d'oeuf ainsi qu'une algue, Odontella Aurita, du Bambou qui favorise la santé des os, de la vitamine B6 qui contribue à la synthèse normale de la cystéine de la vitamine B8 ou Biotine qui contribue au maintien de cheveux normaux et du Zinc qui contribue au maintien d'une ossature, de cheveux et d'ongles normaux. Le Calcium renforce cette formule.
  • Health Prevent L-Vag 30 gélules
    Le complément alimentaire L-Vag vous est proposé par le laboratoire Health Prevent. C'est un laboratoire français spécialisé dans la production de produits naturels. Ce complément alimentaire contient : de la Lactoferrine, glycoprotéine qui a une forte affinité avec le fer (on la retrouve naturellement dans le lait maternel), et deux souches de Ferments lactiques : Lactobacillus Plantarum et Lactobacillus Reuteri.
  • Salvia Safran'Aroma 60 capsules
    Salvia Safran'Aroma 60 capsules est un complément alimentaire concentré en extrait de safran bio . Dans ce complexe unique d'huiles essentielles, on retrouve : d'huile végétale de périlla Bio riche en oméga 3, d' extrait de plante de safran Bio . Le safran est l'une des épices les plus précieuses au monde par sa difficulté à la produire. Appelé également 'or rouge', le safran possède de nombreuses vertus médicinales. En autre, il joue un rôle dans la relaxation et participe à un sommeil de qualité .

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