Les secrets de la cuisine légère

La cuisine légère est de plus en plus prisée dans les ménages occidentaux. En plus d’être excellente pour la santé, elle permet de répondre aux besoins énergétiques du corps pour un parfait équilibre de ce dernier.

 Ce type de cuisine est-elle dangereuse pour la santé ?

  • SECRET DE GOURMET Etagère de cuisine porte ustensiles et essuie-tout en bambou - 55 x 20 x 21 - Beige
    Jolie et pratique cette étagère bi matière révolutionnera votre cuisine avec son design provenant tout droit des pays nordiques. Complément de meuble et multi-usage vous pourrez ranger votre essuie-tout dans son dérouleur et vos ustensiles de cuisine ou couverts dans son pot intégré. Quant à son plateau, vous pourrez disposer dessus vos condiments, vos épices ou bien vos plantes aromatiques. Gain de place assuré ! FICHE TECHNIQUE - Etagère en bambou et acier inoxydable. - Idéale pour ranger vos ustensiles et votre essuie-tout grâce à son dérouleur à essuie-tout et son pot à ustensiles. - Pieds équipés de patins pour une stabilité maximale. CARACTERISTIQUES TECHNIQUES - Dimensions de l'étagère : L. 55 x l. 20 x H. 21 cm. - Dimensions du range couvert : Diam. 12,5 cm. - Poids : 1,88 kg.
  • Les secrets de la cuisine à indice glycémique bas
  • SECRET DE GOURMET Desserte de cuisine Cooking - Métal et MDF - 39 x 36 x 81 - Rouge
    Idéal pour servir et désservir ou comme meuble d'appoint sur roulettes. FICHE TECHNIQUE - Desserte en métal, MDF et polypropylène. - 2 Paniers amovibles en métal. - 4 Roulettes mobiles pour un déplacement en toute simplicité. CARACTERISTIQUES TECHNIQUES - Dimensions : L. 39 x l. 36 x H. 81 cm. - Poids : 7 kg.
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 Contrairement à l’idée négative perçue, cuisiner léger n’a aucun risque pour la santé. À condition bien entendu que le repas soit équilibré et en mesure de combler nos besoins en sels minéraux et en vitamines. De plus la cuisine légère, évite de prendre du poids et peut également nous aider à en perdre. Avec un niveau très faible en calorie, les préparations culinaires légères nous évitent d’accumuler des stocks de graisse dans notre organisme. C’est dans cette optique que ces recettes sont réalisées avec des aliments qui contiennent que très peu de gras, comme les légumes, les fruits ou encore le poisson. Osez un accompagnement avec une recette de semoule.

 La cuisine légère : mode d’emploi

 Afin d’éviter la matière grasse, il est également possible d’opter pour d’autres types de cuisson comme à la vapeur, à l’eau, à l’étouffée ou encore par le biais d’un micro-ondes. L’huile peut être utilisée, mais en très petite quantité. Si vous continuez de manger de la viande pour votre alimentation légère, pensez toujours à bien retirer tous les amas graisseux que vous retrouverez. En effet, ces derniers contiennent beaucoup de lipides qui vous feront prendre du poids. Pour réussir votre démarche, vous pouvez également vous servir d’ustensiles comme la pierrade, l’autocuiseur, le wok, les poêles antiadhésives, etc. Le grand avantage de ce type d’équipement réside dans le fait qu’il élimine ou isole rapidement le gras des aliments. Qui dit cuisine légère dit également changement des habitudes alimentaires en faisant impasse sur la mayonnaise, les vinaigrettes et les sauces lourdes, les plats surgelés, etc.

 

  • SECRET DE GOURMET Etagère de cuisine porte ustensiles et essuie-tout en bambou - 55 x 20 x 21 - Beige
    Jolie et pratique cette étagère bi matière révolutionnera votre cuisine avec son design provenant tout droit des pays nordiques. Complément de meuble et multi-usage vous pourrez ranger votre essuie-tout dans son dérouleur et vos ustensiles de cuisine ou couverts dans son pot intégré. Quant à son plateau, vous pourrez disposer dessus vos condiments, vos épices ou bien vos plantes aromatiques. Gain de place assuré ! FICHE TECHNIQUE - Etagère en bambou et acier inoxydable. - Idéale pour ranger vos ustensiles et votre essuie-tout grâce à son dérouleur à essuie-tout et son pot à ustensiles. - Pieds équipés de patins pour une stabilité maximale. CARACTERISTIQUES TECHNIQUES - Dimensions de l'étagère : L. 55 x l. 20 x H. 21 cm. - Dimensions du range couvert : Diam. 12,5 cm. - Poids : 1,88 kg.
  • SECRET DE GOURMET Desserte de cuisine Cooking - Métal et MDF - 39 x 36 x 81 - Rouge
    Idéal pour servir et désservir ou comme meuble d'appoint sur roulettes. FICHE TECHNIQUE - Desserte en métal, MDF et polypropylène. - 2 Paniers amovibles en métal. - 4 Roulettes mobiles pour un déplacement en toute simplicité. CARACTERISTIQUES TECHNIQUES - Dimensions : L. 39 x l. 36 x H. 81 cm. - Poids : 7 kg.
  • SECRET DE GOURMET Desserte de cuisine - 3 Plateaux - Bambou - 51 x 30 x 80 - Blanc
    FICHE TECHNIQUE - Desserte en bambou. - Plateaux en MDF et barres en acier inoxydables. - 4 Roulettes mobiles pour un déplacement en toute simplicité. CARACTERISTIQUES TECHNIQUES - Dimensions : L. 51 x l. 30 x H. 80 cm. - Poids : 6 kg.
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    Ces deux suspensions en métal conçues avec des éléments anciens et industriels, la lampe en forme de dôme élégant donne une ambiance agréable dans le salon au dessus de la table à manger ou d'un bar. Traits: Design classique:: Avec un design vintage élégant et industriel, les suspensions rétro créent une atmosphère agréable. Pack de 2 pratiques:: Livré en pack de 2, permet de laisser une fonctionnalité généreuse sur votre espace. Longueur réglable:: Le cordon de suspension est réglable jusqu'à 3,94 pieds / 1,2 m, vous pouvez choisir la longueur de suspension appropriée avant l'installation. Installation facile:: bien emballé et comprenant des instructions et des vis de montage pour une installation facile. Large application:: Base d'ampoules E27 standard en option pour votre cuisine, salle à manger, chambre, bar, couloir, restaurant. Caractéristiques: Matériel: fer Couleur blanche Tension: AC220V-230V Base de l'ampoule: E27 Puissance: pour Max. Ampoule 60W (ampoule non incluse) Zone
  • Kurtzy Boite Metal Argenté avec Couvercle (Lot de 10) - L9 x l9 x H5,7 cm - Pot Vide Cosmétiques Portable Carré en Métal - Pot a Bougie Vide, Petit Pot Vide, Kit de Survie
    POTS DE CONSERVATION : Ce pack comprend 10 pots de conservation argentées. Chaque echantillon vide est carré, lisse et aux bords arrondis. Chaque pot cosmetique vide est en fer, durable et robuste. Chaque petite boite metal a un couvercle amovible. Il y a, au centre du couvercle, un grand panneau en plastique transparent. Les boîtes sont petites et de format voyage. Chaque boîte mesure L9 x l9 x H5,7 cm. Les dimensions intérieures des boîtes mesurent L8,8 x l8,8 x H5,3 cm. COUVERCLE TRANSPARENT : Chaque couvercle a une plaque en plastique transparent pour voir le contenu de l’echantillon cosmetique sans l’ouvrir. Les couvercles s’emboîtent et sont faciles à retirer. Sans charnière, vous pouvez les enlever complètement pour ouvrir la boîte. Les couvercles protègent le contenu du pot vide cosmétique et protègent des débordements, de la poussière et des dommages. Ils empêchent le contenu de se déverser en cas de chute. Ces boîtes sont antirouille. PETIT ET PORTABLE : Ces contenants cosmetiques sont légèrs et compactes, idéals pour les voyages, randonnées et camping. Ils se glissent dans un sac à main, à dos ou une poche. Gardez vos produits sur vous et en sécurité pendant le transport. Les boites sont excellentes pour transporter médicaments, argent, écouteurs, clés, menthes et baumes à lèvres. Vous pouvez y ranger votre kit de survie comme du sparadrap, aiguilles à coudre, coupe-ongles et allumettes. SOLUTION DE RANGEMENT : Chaque boite echantillon cosmetique est utile dans toute la maison. Rangez bijoux, cosmétiques, bougies et ongles. Les articles de papeterie tels que les punaises, trombones, cartes de visite et cartes mémoire. Rangez du petit bricolage. L’extérieur de la boîte peut être décoré. Collez des étiquettes pour organiser vos articles. Quand elles ne sont pas utilisées, les boîtes sont empilables. Ces boîtes de rangement font un cadeau idéal. SATISFAIT OU REMBOURSE : Chaque contenant cosmetique vide est garanti satisfait ou remboursé à 100 %. Si vous n’étiez pas entièrement satisfait par votre achat, contactez-nous et nous vous remboursons.
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