Les secrets de la cuisine légère
3 mai 2024 | 
Auteur La cuisine légère est de plus en plus prisée dans les ménages occidentaux. En plus d’être excellente pour la santé, elle permet de répondre aux besoins énergétiques du corps pour un parfait équilibre de ce dernier.
Ce type de cuisine est-elle dangereuse pour la santé ?
- La Vraie Cuisine légère : Les Secrets d'une cuisine savoureuse et diététique
- Secrets d'endurance - Barres, boissons et recettes maison
- Fastgood Cuisine - Healthy et gourmand
- Toute la cuisine de Paul Bocuse
Contrairement à l’idée négative perçue, cuisiner léger n’a aucun risque pour la santé. À condition bien entendu que le repas soit équilibré et en mesure de combler nos besoins en sels minéraux et en vitamines. De plus la cuisine légère, évite de prendre du poids et peut également nous aider à en perdre. Avec un niveau très faible en calorie, les préparations culinaires légères nous évitent d’accumuler des stocks de graisse dans notre organisme. C’est dans cette optique que ces recettes sont réalisées avec des aliments qui contiennent que très peu de gras, comme les légumes, les fruits ou encore le poisson. Osez un accompagnement avec une recette de semoule.
La cuisine légère : mode d’emploi
Afin d’éviter la matière grasse, il est également possible d’opter pour d’autres types de cuisson comme à la vapeur, à l’eau, à l’étouffée ou encore par le biais d’un micro-ondes. L’huile peut être utilisée, mais en très petite quantité. Si vous continuez de manger de la viande pour votre alimentation légère, pensez toujours à bien retirer tous les amas graisseux que vous retrouverez. En effet, ces derniers contiennent beaucoup de lipides qui vous feront prendre du poids. Pour réussir votre démarche, vous pouvez également vous servir d’ustensiles comme la pierrade, l’autocuiseur, le wok, les poêles antiadhésives, etc. Le grand avantage de ce type d’équipement réside dans le fait qu’il élimine ou isole rapidement le gras des aliments. Qui dit cuisine légère dit également changement des habitudes alimentaires en faisant impasse sur la mayonnaise, les vinaigrettes et les sauces lourdes, les plats surgelés, etc.
- Les secrets de la pâtisserie bio
- Les secrets de l'agar-agar
- YANGH Pompe D'aspiration D'expectorations Pompe D'aspiration Portable Aide À L'expectoration pour Personnes Âgées Machine Portable À Sécrétions D'expectorations Et De Mucus pour Personnes Âgées★ Pompe de sauvetage manuelle portable : appareil d'aspiration manuelle portable léger qui peut être actionné d'une seule main pour libérer du temps pour d'autres tâches. ★ Principe de l'aspiration sous vide : conçu pour nettoyer les voies respiratoires et expulser facilement les expectorations du corps par le tuyau d'échappement. Cette pompe d'urgence multifonctionnelle à fonction manuelle offre une alternative économique, pratique et performante. ★ 10 pailles en silicone souple de qualité alimentaire : la bouche ovale peut empêcher l'absorption directe de la gorge et le confort sans endommager la gorge. ★ Conception transparente: facile à nettoyer, matériau transparent, vous pouvez voir directement la structure interne, facile à nettoyer, sans impasse. L'état physique des personnes âgées peut être jugé en observant l'état des expectorations. ★ Service après-vente satisfaisant : Nous avons pleine confiance en nos produits. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter et nous ferons de notre mieux pour résoudre le problème pour vous.
- Petit livre de - Agar-agar, secrets et recettes (LE PETIT LIVRE)
- Secret de gourmet - Ménagère Couverts en INOX 24 PiècesSecret de Gourmet - Ménagère Couverts en Inox 24 Pièces Matière : Acier Inoxydable - Cette ménagère comprend : 6 Fourchettes + 6 Couteaux + 6 Cuillères à Soupe + 6 Cuillères à Café - Poids Produit : 1.03 kg - Modèle : Unique
- Magnaware Marmite en fonte d'aluminium – Grande marmite avec couvercle pour les familles et les fêtes – Batterie de cuisine cajun légère avec répartition idéale de la chaleur (32,6 l)Répartition de la chaleur inégalée
Publié dans 
Tags :