So’fitness et les exigences qualitatives de la gym pilates

Le pilates est sans réserve une discipline complète ayant le pouvoir de développer durablement la santé et le bien-être dans le respect absolu du corps et de l’âme, exigeant un enseignement hautement qualifié et So’Fitness Studio de Pilates et de Remise en Forme l’a bien compris.

Définissons la technique pilates 

  • Fitem Tapis de Sol Ultra-Epais en Mousse Confort Haute Densité NBR - 183 x 60 x 1,5 cm ou 1 cm - pour Gym,Yoga, Sport, Gymnastique, Fitness, Pilates, Musculation - Sangle de Transport Incluse (Bleu, 1.5 cm)
    MATERIAUX ECO-FRIENDLY NON TOXIQUE et HYPOALLERGENIQUE - Testés et contrôlés par la SGS de renommé Mondial, en Mousse NBR (utilisé pour la fabrication des gants médicaux) durable EXTRA-EPAIS et CONFORT - 1,5cm d'épaisseur de Mousse Haute Densité, Souple et Amortissante garantit la protection des articulations pour des séances d'entrainement en Confort POLYVALENT - Idéal pour les Pilates, le yoga, Fitness, Gym, Aérobic, Musculation...Dimension (183 x 61 x 1,5 cm) convenant à tous les utilisateurs ANTIDERAPANT - Ne Glisse pas, sa face nervurée optimise l'Adhèrence au sol pour une bonne stabilité et une pratique sécurisée HYDROPHOBE - Le Matériau NBR repousse l'humidité et n'absorbe pas l'eau issue de la sudation; Facile d'entretien: un chiffon humide suffit et sécher simplement à l'air. SANGLE de TRANSPORT INCLUSE

La méthode pilates n’est pas une simple sorte de fitness et on peut même la qualifier d’une authentique structure de conditionnement mental et corporel ayant pour objectif le bien-être durable tout en travaillant la capacité de concentration, le niveau de coordination et surtout de gagner simultanément en souplesse et en fermeté.

So’Fitness, un accompagnement hautement qualifié 

Passionnés du monde du pilates, et expérimentés dans le coaching des athlètes, les professeurs diplômés de So’Fitness répondent totalement aux exigences de l’éthique de la profession. Avec bienveillance, ils ont pour rôle d’initier les disciples à une vie confortable et opérationnelle adaptable aux contraintes quotidiennes de la vie, en s’engageant à leurs faire prendre conscience de toute partie du corps impliquée dans l’exécution contrôlée des exercices pilates.   

Explication exercices

Il est très facile d’intégrer le pilates dans ses gestes de tous les jours, dans la manière de se tenir debout ou assis, de marcher et surtout de respirer, mais il faut d’abord commencer par analyser chaque mouvement en profondeur. Pour se faire, les cours pilates besançon et Dole organisés par So’Fitness sont essentiellement basés sur la compréhension du mécanisme de chaque exercices et du positionnement idéal pour une exécution parfaite et précise et ainsi garantir une efficacité visible à vue d’œil au bout de 30 séances d’un durée de 45 mn.  

L’art des mouvements contrôlés avec So’Fitness

En accompagnement personnel ou en petits groupes, chaque élève du club bénéficie en premier lieu d’une initiation à la collaboration harmonieuse entre le corps et le cerveau afin de réussir à perfectionner chaque geste illustré dans les pilates exercices de base. Chaque adaptation mineure compte. La manière de respirer, la position du corps, l’alignement, la tenue de la posture, le rythme et la coordination sont contrôlés de façons à mettre en œuvre toute une chorégraphie basée sur la justesse et la fluidité. 

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