So’fitness et les exigences qualitatives de la gym pilates

Le pilates est sans réserve une discipline complète ayant le pouvoir de développer durablement la santé et le bien-être dans le respect absolu du corps et de l’âme, exigeant un enseignement hautement qualifié et So’Fitness Studio de Pilates et de Remise en Forme l’a bien compris.

Définissons la technique pilates 

  • #DoYourFitness x World Fitness | Tapis de fitness "Yogini" | 183x61x1cm | antidérapant & robuste | tapis de gymnastique idéal pour yoga, pilates, workout, outdoor, gym & home | Turquoise
    TAPIS DE FITNESS POUR DÉBUTANTS : Notre tapis de yoga #DoYourFitness est vraiment polyvalent et donc l'accessoire de fitness idéal pour les débutants. Le tapis de fitness de haute qualité en mousse NBR offre le compromis parfait pour les activités de yoga qui ménagent les articulations. Le tapis antidérapant offre en même temps un bon maintien et se révèle ainsi être un partenaire d'entraînement idéal pour le sport à domicile, le yoga, etc. INDIVIDUALITÉS : Doux pour la peau, antidérapant, résistant à l'usure et à l'abrasion. Structure de surface agréablement douce pour plus de confort et de soutien pendant l'entraînement. Densité de matériau particulièrement élevée pour une durée de vie particulièrement longue. Facile à entretenir. Facilement enroulable pour un rangement peu encombrant. Avec sangle de transport en caoutchouc pratique pour un transport confortable et facile à la salle de sport. IDEAL POUR : Notre tapis de sport est le support d'entraînement idéal. Qu'il s'agisse de Pilates, d'un tapis de yoga, de gymnastique, de fitness, de physio, de rééducation, de gymnastique prénatale ou postnatale, le tapis est fiable pour presque tous les entraînements. Grâce à la mousse extra souple, il est agréablement doux, ménage les articulations et convient donc parfaitement aux exercices pour le dos effectués principalement en position couchée ou assise. ENTRETIEN : Notre tapis de fitness est particulièrement facile à entretenir et peut être nettoyé sans problème avec un chiffon humide ou, en cas de salissures plus importantes, avec une brosse douce et de l'eau savonneuse tiède. Ensuite, le tapis doit être bien sec à température ambiante lorsqu'il est déroulé. Les températures particulièrement élevées et basses ainsi qu'un fort rayonnement solaire rendent le matériau du tapis poreux et fissuré à la longue. ENGAGEMENT SUR LA QUALITÉ : la qualité de nos tapis de fitness est absolument prioritaire pour nous. Avec notre tapis de gymnastique, vous achetez un accessoire de fitness de qualité de marque au meilleur prix. Le tapis d'entraînement est entièrement composé de mousse NBR de haute qualité et offre un grand confort avec un maintien optimal. Idéal pour les salles de fitness, les écoles de yoga, les écoles, les jardins d'enfants, les physiothérapeutes ou les studios à domicile.
  • Fitem Tapis de Sol Ultra-Epais en Mousse Confort Haute Densité NBR - 183 x 60 x 1,5 cm ou 1 cm - pour Gym,Yoga, Sport, Gymnastique, Fitness, Pilates, Musculation - Sangle de Transport Incluse (Bleu, 1.5 cm)
    MATERIAUX ECO-FRIENDLY NON TOXIQUE et HYPOALLERGENIQUE - Testés et contrôlés par la SGS de renommé Mondial, en Mousse NBR (utilisé pour la fabrication des gants médicaux) durable EXTRA-EPAIS et CONFORT - 1,5cm d'épaisseur de Mousse Haute Densité, Souple et Amortissante garantit la protection des articulations pour des séances d'entrainement en Confort POLYVALENT - Idéal pour les Pilates, le yoga, Fitness, Gym, Aérobic, Musculation...Dimension (183 x 61 x 1,5 cm) convenant à tous les utilisateurs ANTIDERAPANT - Ne Glisse pas, sa face nervurée optimise l'Adhèrence au sol pour une bonne stabilité et une pratique sécurisée HYDROPHOBE - Le Matériau NBR repousse l'humidité et n'absorbe pas l'eau issue de la sudation; Facile d'entretien: un chiffon humide suffit et sécher simplement à l'air. SANGLE de TRANSPORT INCLUSE
  • SUPERLETIC Tapis de yoga et de fitness, antidérapant avec sangle de transport, épais et confortable pour l'entraînement physique, le Pilates, la gymnastique à domicile (180 x 60 x 1 cm)
    TAPIS DE YOGA CONFORTABLE ET ANTIDÉRAPANT - Fabriqué en mousse NBR : agréable pour la peau et doux, indéformable avec une surface confortable. Le tapis de fitness SUPERLETIC est fabriqué uniquement avec des matériaux faciles à nettoyer et très hygiéniques NE GLISSEZ PLUS - Notre tapis de gym a une structure ondulée antidérapante, ce qui est très agréable même pendant une séance de fitness/travail/yoga très transpirante. Vous pouvez l'emmener avec vous à la salle de sport, dans un parc, l'utiliser à la maison ou partout où vous le souhaitez RESPECTUEUX DES ARTICULATIONS - Vous pouvez choisir le bon rembourrage entre les 3 niveaux d'épaisseur du tapis, pour vous assurer que vos articulations sont protégées à tout moment pendant les entraînements les plus intenses. Idéal pour le pilates, les positions de yoga, le cardio et l'entraînement musculaire EMPORTEZ LE PARTOUT - Facile à transporter grâce à sa structure légère et à sa bandoulière pratique. Vous pouvez emmener votre tapis de gym partout où vous voulez faire de l'exercice. Utilisez-le avec d'autres appareils de fitness ou effectuez simplement vos exercices de musculation UTILISATION UNIVERSELLE ET ENTRETIEN FACILE - La taille idéale de notre tapis de gym le rend adapté à toutes les séances d'entraînement, de yoga, de fitness et de gymnastique. Ses caractéristiques antidérapantes, faciles à nettoyer et son poids plume en font le tapis de sport par excellence. Essayez-le, vous ne le regretterez pas. Taille: 180 x 60 x 1 cm
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    Léger et portable : que vous fassiez du Pilates dans votre studio local ou dans votre studio, il est léger et facile à transporter partout avec vous. Pour l'exercice complet du corps : idéal pour tous les types d'exercices de pilates, est couramment utilisé pour tonifier les bras, l'intérieur et l'extérieur des cuisses, les abdominaux et les muscles pelviens, le tronc et le bas du corps. Léger et portable : que vous fassiez du Pilates dans ou dans votre studio local, il est léger et facile à transporter partout avec vous. Vous pouvez utiliser ce pilates multifonction pour vous aider à exercer le tonus musculaire et la force des jambes, ainsi que pour développer les muscles du corps et perdre du poids. Dimensions : 38 x 3,5 cm. Une taille parfaite pour être utilisé par les bras et les jambes; ne prend pas beaucoup de place et peut être facilement glissé dans une valise pour les entraînements sur la route.

La méthode pilates n’est pas une simple sorte de fitness et on peut même la qualifier d’une authentique structure de conditionnement mental et corporel ayant pour objectif le bien-être durable tout en travaillant la capacité de concentration, le niveau de coordination et surtout de gagner simultanément en souplesse et en fermeté.

So’Fitness, un accompagnement hautement qualifié 

Passionnés du monde du pilates, et expérimentés dans le coaching des athlètes, les professeurs diplômés de So’Fitness répondent totalement aux exigences de l’éthique de la profession. Avec bienveillance, ils ont pour rôle d’initier les disciples à une vie confortable et opérationnelle adaptable aux contraintes quotidiennes de la vie, en s’engageant à leurs faire prendre conscience de toute partie du corps impliquée dans l’exécution contrôlée des exercices pilates.   

Explication exercices

Il est très facile d’intégrer le pilates dans ses gestes de tous les jours, dans la manière de se tenir debout ou assis, de marcher et surtout de respirer, mais il faut d’abord commencer par analyser chaque mouvement en profondeur. Pour se faire, les cours pilates besançon et Dole organisés par So’Fitness sont essentiellement basés sur la compréhension du mécanisme de chaque exercices et du positionnement idéal pour une exécution parfaite et précise et ainsi garantir une efficacité visible à vue d’œil au bout de 30 séances d’un durée de 45 mn.  

L’art des mouvements contrôlés avec So’Fitness

En accompagnement personnel ou en petits groupes, chaque élève du club bénéficie en premier lieu d’une initiation à la collaboration harmonieuse entre le corps et le cerveau afin de réussir à perfectionner chaque geste illustré dans les pilates exercices de base. Chaque adaptation mineure compte. La manière de respirer, la position du corps, l’alignement, la tenue de la posture, le rythme et la coordination sont contrôlés de façons à mettre en œuvre toute une chorégraphie basée sur la justesse et la fluidité. 

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