So’fitness et les exigences qualitatives de la gym pilates

Le pilates est sans réserve une discipline complète ayant le pouvoir de développer durablement la santé et le bien-être dans le respect absolu du corps et de l’âme, exigeant un enseignement hautement qualifié et So’Fitness Studio de Pilates et de Remise en Forme l’a bien compris.

Définissons la technique pilates 

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La méthode pilates n’est pas une simple sorte de fitness et on peut même la qualifier d’une authentique structure de conditionnement mental et corporel ayant pour objectif le bien-être durable tout en travaillant la capacité de concentration, le niveau de coordination et surtout de gagner simultanément en souplesse et en fermeté.

So’Fitness, un accompagnement hautement qualifié 

Passionnés du monde du pilates, et expérimentés dans le coaching des athlètes, les professeurs diplômés de So’Fitness répondent totalement aux exigences de l’éthique de la profession. Avec bienveillance, ils ont pour rôle d’initier les disciples à une vie confortable et opérationnelle adaptable aux contraintes quotidiennes de la vie, en s’engageant à leurs faire prendre conscience de toute partie du corps impliquée dans l’exécution contrôlée des exercices pilates.   

Explication exercices

Il est très facile d’intégrer le pilates dans ses gestes de tous les jours, dans la manière de se tenir debout ou assis, de marcher et surtout de respirer, mais il faut d’abord commencer par analyser chaque mouvement en profondeur. Pour se faire, les cours pilates besançon et Dole organisés par So’Fitness sont essentiellement basés sur la compréhension du mécanisme de chaque exercices et du positionnement idéal pour une exécution parfaite et précise et ainsi garantir une efficacité visible à vue d’œil au bout de 30 séances d’un durée de 45 mn.  

L’art des mouvements contrôlés avec So’Fitness

En accompagnement personnel ou en petits groupes, chaque élève du club bénéficie en premier lieu d’une initiation à la collaboration harmonieuse entre le corps et le cerveau afin de réussir à perfectionner chaque geste illustré dans les pilates exercices de base. Chaque adaptation mineure compte. La manière de respirer, la position du corps, l’alignement, la tenue de la posture, le rythme et la coordination sont contrôlés de façons à mettre en œuvre toute une chorégraphie basée sur la justesse et la fluidité. 

  • KINGSO Bande de Résistance élastique pour Fitness Pilates Yoga Gym 4Pcs
    Mobilier d'intérieur Meuble de salon Tabouret, pouf et repose-pieds Matériel de sport KINGSO, Le forfait comprend: 4 x bande de résistance au latex Spécification: Nom du produit: bandes de résistance en latex naturel Modèle: E42425 Longueur: 2080 mm Épaisseur: 4,5 mm Largeur: 6,4 mm (8-15 lb)
  • KINGSO Bande de Résistance élastique pour Fitness Pilates Yoga Gym Entraînement 22mm
    Mobilier d'intérieur Meuble de salon Tabouret, pouf et repose-pieds Matériel de sport KINGSO, Le forfait comprend: 1 x bande de résistance au latex Spécification: Nom du produit: bandes de résistance en latex naturel Modèle: E42425 Longueur: 2080 mm Épaisseur: 4,5 mm Largeur: 22 mm (25-65 lb)
  • KINGSO Bande de résistance élastique pour l'entraînement de fitness Pilates Yoga Gym
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  • KINGSO Bande de Résistance élastique pour Fitness Pilates Yoga Gym Entraînement 32mm
    Mobilier d'intérieur Meuble de salon Tabouret, pouf et repose-pieds Matériel de sport KINGSO, Le forfait comprend: 1 x bande de résistance au latex Spécification: Nom du produit: bandes de résistance en latex naturel Modèle: E42425 Longueur: 2080 mm Épaisseur: 4,5 mm Largeur: 32 mm (35-85 lb)
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    Mobilier d'intérieur Meuble de salon Tabouret, pouf et repose-pieds Matériel de sport MANTA, Caractéristiques: -Ce rouleau de massage yoga peut soulager les douleurs musculaires et apaiser le fascia. Les cols blancs du bureau sédentaire peuvent soulager la tension et la raideur des muscles
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  • MANTA Bloc de yoga en liège Pilates Brick Home Eco Stretch Aid Gym Fitness Coussin
    Mobilier d'intérieur Meuble de salon Tabouret, pouf et repose-pieds Matériel de sport MANTA, Emballage inclus: 1x bloc de yoga Spécifications: Nom: bloc de yoga en liège Modèle: D13228 Matériel: Liège Taille: 16,5 cm x 24 cm x 9 cm / 6,50 "x 9,45" x 3,54 "(environ) Caractéristique: 1. Bords
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    Mobilier d'intérieur Meuble de salon Tabouret, pouf et repose-pieds Matériel de sport WILTEC, Pas d'activités sportives sans un tapis de yoga! Que ce soit pour votre entraînement complet du corps, pour vos exercices physiques, pour vos séquences de méditation, de power-yoga, d'asanas ou bien
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