So’fitness et les exigences qualitatives de la gym pilates

Le pilates est sans réserve une discipline complète ayant le pouvoir de développer durablement la santé et le bien-être dans le respect absolu du corps et de l’âme, exigeant un enseignement hautement qualifié et So’Fitness Studio de Pilates et de Remise en Forme l’a bien compris.

Définissons la technique pilates 

  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,5 cm) Vert Clair - Tresko
    N'importe si vous souhaitez faire du fitness, du yoga, des Pilates, de la gymnastique grossesse et/ou du sport – le tapis de sport de haute qualité de la marque TRESKO® est un compagnon résistant pour vos activités sportives. A cause de l'épaisseur de 1,0 cm ou de 1,5 cm vous ferez vos séances dans la souplesse et la confort et sans crainte de blessures. Choisissez la couleur qui s'adapte le mieux aux activités sportives n'importe où – au club de fitness, à la maison, à la gymnastique grossesse, à l'entraînement de la condition physique, au yoga ou aux Pilates�: noir, rouge, gris, rose bonbon, lilas ou bleu. Le tapis est aussi utilisable pour le camping, les activités extérieures et/ou le bushcraft.
  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (190 x 100 x 1,5cm) Bleu Marine - Tresko
    N'importe si vous souhaitez faire du fitness, du yoga, des Pilates, de la gymnastique grossesse et/ou du sport – le tapis de sport de haute qualité de la marque TRESKO® est un compagnon résistant pour vos activités sportives. A cause de l'épaisseur de 1,5 cm vous ferez vos séances dans la souplesse et la confort et sans crainte de blessures. Choisissez la couleur qui s'adapte le mieux aux activités sportives n'importe où – au club de fitness, à la maison, à la gymnastique grossesse. Le tapis est aussi utilisable pour le camping, les activités extérieures et/ou le bushcraft.
  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,5cm) Rouge - Tresko
    N'importe si vous souhaitez faire du fitness, du yoga, des Pilates, de la gymnastique grossesse et/ou du sport – le tapis de sport de haute qualité de la marque TRESKO® est un compagnon résistant pour vos activités sportives. A cause de l'épaisseur de 1,0 cm ou de 1,5 cm vous ferez vos séances dans la souplesse et la confort et sans crainte de blessures. Choisissez la couleur qui s'adapte le mieux aux activités sportives n'importe où – au club de fitness, à la maison, à la gymnastique grossesse, à l'entraînement de la condition physique, au yoga ou aux Pilates�: noir, rouge, gris, rose bonbon, lilas ou bleu. Le tapis est aussi utilisable pour le camping, les activités extérieures et/ou le bushcraft.
  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,5 cm) Vert - Tresko
    N'importe si vous souhaitez faire du fitness, du yoga, des Pilates, de la gymnastique grossesse et/ou du sport – le tapis de sport de haute qualité de la marque TRESKO® est un compagnon résistant pour vos activités sportives. A cause de l'épaisseur de 1,0 cm ou de 1,5 cm vous ferez vos séances dans la souplesse et la confort et sans crainte de blessures. Choisissez la couleur qui s'adapte le mieux aux activités sportives n'importe où – au club de fitness, à la maison, à la gymnastique grossesse, à l'entraînement de la condition physique, au yoga ou aux Pilates�: noir, rouge, gris, rose bonbon, lilas ou bleu. Le tapis est aussi utilisable pour le camping, les activités extérieures et/ou le bushcraft.

La méthode pilates n’est pas une simple sorte de fitness et on peut même la qualifier d’une authentique structure de conditionnement mental et corporel ayant pour objectif le bien-être durable tout en travaillant la capacité de concentration, le niveau de coordination et surtout de gagner simultanément en souplesse et en fermeté.

So’Fitness, un accompagnement hautement qualifié 

Passionnés du monde du pilates, et expérimentés dans le coaching des athlètes, les professeurs diplômés de So’Fitness répondent totalement aux exigences de l’éthique de la profession. Avec bienveillance, ils ont pour rôle d’initier les disciples à une vie confortable et opérationnelle adaptable aux contraintes quotidiennes de la vie, en s’engageant à leurs faire prendre conscience de toute partie du corps impliquée dans l’exécution contrôlée des exercices pilates.   

Explication exercices

Il est très facile d’intégrer le pilates dans ses gestes de tous les jours, dans la manière de se tenir debout ou assis, de marcher et surtout de respirer, mais il faut d’abord commencer par analyser chaque mouvement en profondeur. Pour se faire, les cours pilates besançon et Dole organisés par So’Fitness sont essentiellement basés sur la compréhension du mécanisme de chaque exercices et du positionnement idéal pour une exécution parfaite et précise et ainsi garantir une efficacité visible à vue d’œil au bout de 30 séances d’un durée de 45 mn.  

L’art des mouvements contrôlés avec So’Fitness

En accompagnement personnel ou en petits groupes, chaque élève du club bénéficie en premier lieu d’une initiation à la collaboration harmonieuse entre le corps et le cerveau afin de réussir à perfectionner chaque geste illustré dans les pilates exercices de base. Chaque adaptation mineure compte. La manière de respirer, la position du corps, l’alignement, la tenue de la posture, le rythme et la coordination sont contrôlés de façons à mettre en œuvre toute une chorégraphie basée sur la justesse et la fluidité. 

  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,5cm) Bleu - Tresko
    N'importe si vous souhaitez faire du fitness, du yoga, des Pilates, de la gymnastique grossesse et/ou du sport – le tapis de sport de haute qualité de la marque TRESKO® est un compagnon résistant pour vos activités sportives. A cause de l'épaisseur de 1,0 cm ou de 1,5 cm vous ferez vos séances dans la souplesse et la confort et sans crainte de blessures. Choisissez la couleur qui s'adapte le mieux aux activités sportives n'importe où – au club de fitness, à la maison, à la gymnastique grossesse, à l'entraînement de la condition physique, au yoga ou aux Pilates�: noir, rouge, gris, rose bonbon, lilas ou bleu. Le tapis est aussi utilisable pour le camping, les activités extérieures et/ou le bushcraft.
  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,0 cm) Bleu Marine
    N'importe si vous souhaitez faire du fitness, du yoga, des Pilates, de la gymnastique grossesse et/ou du sport – le tapis de sport de haute qualité de la marque TRESKO® est un compagnon résistant pour vos activités sportives. A cause de l'épaisseur de 1,0 cm ou de 1,5 cm vous ferez vos séances dans la souplesse et la confort et sans crainte de blessures. Choisissez la couleur qui s'adapte le mieux aux activités sportives n'importe où – au club de fitness, à la maison, à la gymnastique grossesse, à l'entraînement de la condition physique, au yoga ou aux Pilates�: noir, rouge, gris, rose bonbon, lilas ou bleu. Le tapis est aussi utilisable pour le camping, les activités extérieures et/ou le bushcraft.
  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (190 x 100 x 1,5cm) Orange - Tresko
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  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,5cm) Pourpe - Tresko
    N'importe si vous souhaitez faire du fitness, du yoga, des Pilates, de la gymnastique grossesse et/ou du sport – le tapis de sport de haute qualité de la marque TRESKO® est un compagnon résistant pour vos activités sportives. A cause de l'épaisseur de 1,0 cm ou de 1,5 cm vous ferez vos séances dans la souplesse et la confort et sans crainte de blessures. Choisissez la couleur qui s'adapte le mieux aux activités sportives n'importe où – au club de fitness, à la maison, à la gymnastique grossesse, à l'entraînement de la condition physique, au yoga ou aux Pilates�: noir, rouge, gris, rose bonbon, lilas ou bleu. Le tapis est aussi utilisable pour le camping, les activités extérieures et/ou le bushcraft.
  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (190 x 100 x 1,0cm) Bleu
    N'importe si vous souhaitez faire du fitness, du yoga, des Pilates, de la gymnastique grossesse et/ou du sport – le tapis de sport de haute qualité de la marque TRESKO® est un compagnon résistant pour vos activités sportives. A cause de l'épaisseur de 1,5 cm vous ferez vos séances dans la souplesse et la confort et sans crainte de blessures. Choisissez la couleur qui s'adapte le mieux aux activités sportives n'importe où – au club de fitness, à la maison, à la gymnastique grossesse. Le tapis est aussi utilisable pour le camping, les activités extérieures et/ou le bushcraft.
  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,0 cm) Vert Clair
    N'importe si vous souhaitez faire du fitness, du yoga, des Pilates, de la gymnastique grossesse et/ou du sport – le tapis de sport de haute qualité de la marque TRESKO® est un compagnon résistant pour vos activités sportives. A cause de l'épaisseur de 1,0 cm ou de 1,5 cm vous ferez vos séances dans la souplesse et la confort et sans crainte de blessures. Choisissez la couleur qui s'adapte le mieux aux activités sportives n'importe où – au club de fitness, à la maison, à la gymnastique grossesse, à l'entraînement de la condition physique, au yoga ou aux Pilates�: noir, rouge, gris, rose bonbon, lilas ou bleu. Le tapis est aussi utilisable pour le camping, les activités extérieures et/ou le bushcraft.
  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,0cm) Rose - Tresko
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  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,0cm) Gris - Tresko
    N'importe si vous souhaitez faire du fitness, du yoga, des Pilates, de la gymnastique grossesse et/ou du sport – le tapis de sport de haute qualité de la marque TRESKO® est un compagnon résistant pour vos activités sportives. A cause de l'épaisseur de 1,0 cm ou de 1,5 cm vous ferez vos séances dans la souplesse et la confort et sans crainte de blessures. Choisissez la couleur qui s'adapte le mieux aux activités sportives n'importe où – au club de fitness, à la maison, à la gymnastique grossesse, à l'entraînement de la condition physique, au yoga ou aux Pilates�: noir, rouge, gris, rose bonbon, lilas ou bleu. Le tapis est aussi utilisable pour le camping, les activités extérieures et/ou le bushcraft.
  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (190 x 100 x 1,5cm) Petrol - Tresko
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  • ZQYRLAR 2 PCS Colonne Yoga Bloc Équipement de Fitness Pilates Mousse Rouleau Fitness Gym Exercices Muscle Massage Roller Yoga Brique Sport Gym (Bleu + Rose)
    1. Préparez-vous à soulager ces douleurs musculaires - Le rouleau en mousse peut éliminer la douleur dans la vie et est un moyen efficace d'éliminer les nodules et de vous réchauffer pour votre exercice de fitness; maïs creux, poids léger; taille compacte, peut être emporté au bureau ou au gymnase. 2. Une posture correcte, améliore la circulation sanguine, augmente l'énergie; trouver le point de déclenchement de base pour le soulagement du stress; améliorer les habitudes de sommeil. Avant et après l'exercice, effectuez un massage en profondeur sur le haut et le bas du dos, le cou, les jambes, la ceinture informatique, les quadriceps, les ischio-jambiers et les épaules. 3. Excellent outil pour étirer, détendre les muscles tendus, libérer les membranes myofasciales, éliminer et prévenir les nodules musculaires et augmenter la flexibilité. 4. Idéal pour améliorer la posture et la stabilité du tronc et aider à réduire les maux de dos.5. Idéal pour tous les niveaux de capacité, y compris
  • RELAXDAYS Tapis de yoga XL, 1 cm d'épaisseur, Pilates, fitness, avec sac, matelas de gym 190 x 100, en noir
    Après unejournée stressante, détendez-vous en faisant du sport. Avec ce tapis de yoga,faites votre entraînement de la maison. Son épaisseur ménage votre dos et vosarticulations. Le matelas est non seulement doux, mais il restitue également lachaleur corporelle. De cette façon, vous ne vous refroidissez pas pendant laméditation. Ce matelas d'entraînement souple est également parfait pour lesexercices de Pilates ou comme tapis de couchage. Le tapis est en caoutchoucfacile d'entretien. Il suffit de l'essuyer pour le nettoyer. Matelas deyoga souple en détail - Dimensions L x P : env. 100 x 190 cm - Épaisseur : env. 1 cm - Roulé D : env. 18 cm - Poids : env. 1,6 kg - Matériau : caoutchouc - Avec sac, sangle élastique - Couleur au choix Tapis defitness doux pour votre entraînement - Parfait pour le yoga, l'aérobic, le Pilates, la gymnastique - Rembourré : ménage le dos et les articulations - Grand tapis de fitness pour enfants et adultes - Transportable et facile à ranger avec sangle et sac
  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (190 x 100 x 1,5cm) Vert Clair - Tresko
    N'importe si vous souhaitez faire du fitness, du yoga, des Pilates, de la gymnastique grossesse et/ou du sport – le tapis de sport de haute qualité de la marque TRESKO® est un compagnon résistant pour vos activités sportives. A cause de l'épaisseur de 1,5 cm vous ferez vos séances dans la souplesse et la confort et sans crainte de blessures. Choisissez la couleur qui s'adapte le mieux aux activités sportives n'importe où – au club de fitness, à la maison, à la gymnastique grossesse. Le tapis est aussi utilisable pour le camping, les activités extérieures et/ou le bushcraft.
  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,0cm) Orange
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  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (190 x 100 x 1,5cm) Jaune - Tresko
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  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,0cm) Bleu - Tresko
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  • ECHOO Formation Fitness Gomme Exercice Gym Force Bandes De Résistance Pilates Sport Caoutchouc Fitness Mini Bandes Crossfit Équipement D'entraînement
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  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (185 x 60 x 1,5cm) Gris
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  • TRESKO Tapis d'exercice fitness yoga pilates gym, en Mousse NBR (190 x 100 x 1,5cm) Rouge - Tresko
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  • RELAXDAYS Tapis de yoga XL, 1 cm d'épaisseur, Pilates, fitness, avec sac, matelas de gym 190 x 100, en bleu
    Après unejournée stressante, détendez-vous en faisant du sport. Avec ce tapis de yoga,faites votre entraînement de la maison. Son épaisseur ménage votre dos et vosarticulations. Le matelas est non seulement doux, mais il restitue également lachaleur corporelle. De cette façon, vous ne vous refroidissez pas pendant laméditation. Ce matelas d'entraînement souple est également parfait pour lesexercices de Pilates ou comme tapis de couchage. Le tapis est en caoutchoucfacile d'entretien. Il suffit de l'essuyer pour le nettoyer. Matelas deyoga souple en détail - Dimensions L x P : env. 100 x 190 cm - Épaisseur : env. 1 cm - Roulé D : env. 18 cm - Poids : env. 1,6 kg - Matériau : caoutchouc - Avec sac, sangle élastique - Couleur au choix Tapis defitness doux pour votre entraînement - Parfait pour le yoga, l'aérobic, le Pilates, la gymnastique - Rembourré : ménage le dos et les articulations - Grand tapis de fitness pour enfants et adultes - Transportable et facile à ranger avec sangle et sac

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