So’fitness et les exigences qualitatives de la gym pilates

Le pilates est sans réserve une discipline complète ayant le pouvoir de développer durablement la santé et le bien-être dans le respect absolu du corps et de l’âme, exigeant un enseignement hautement qualifié et So’Fitness Studio de Pilates et de Remise en Forme l’a bien compris.

Définissons la technique pilates 

  • SO INSIDE Chaise design avec assise en tissu gris et piètement en métal noir MONTEVIDEO
    Modernisez votre décoration avec élégance en optant pour cette chaise design en tissu gris caractérisée par un piètement design en acier thermolaqué noir . Confortable, légère, résistante, elle satisfera vos impératifs pratiques comme vos exigences esthétiques. Fabriquée dans des matériaux de haute qualité,
  • SO INSIDE Bureau scandinave blanc et finitions chêne Aurora
    Les lignes épurées de ce bureau avec piètement en bois massif lui permettront de se fondre en toute harmonie au sein de votre intérieur. Blanc et aspect chêne , fabriqué en Allemagne, ses finitions de qualité et sa robustesse satisferont toutes vos exigences. D’une dimension de 160 x 75 cm, son plateau solide
  • SO INSIDE Table de salle à manger ronde avec pieds en bois massif et plateau plaqué chêne naturel Racoon
    Fabriquée à partir de matériaux de qualité et bénéficiant d'un design élégant, la table de salle à manger Racoon satisfera autant vos exigences pratiques qu'esthétiques. Associant un plateau rond de 120 cm de diamètre plaqué chêne naturel à un piètement en bois massif, elle s'intégrera facilement au sein de
  • SO INSIDE Chaise de bar en velours bleu avec pieds en bois massif CLEAN
    Ces chaises de bar en velours bleu satisferont autant vos impératifs pratiques que vos exigences pratiques. Munies d'un dossier rembourré et d'accoudoirs , elles sont très confortables. Munies de pieds en bois massif leur conférant solidité et robustesse, elles conviendront à de nombreuses utilisations.

La méthode pilates n’est pas une simple sorte de fitness et on peut même la qualifier d’une authentique structure de conditionnement mental et corporel ayant pour objectif le bien-être durable tout en travaillant la capacité de concentration, le niveau de coordination et surtout de gagner simultanément en souplesse et en fermeté.

So’Fitness, un accompagnement hautement qualifié 

Passionnés du monde du pilates, et expérimentés dans le coaching des athlètes, les professeurs diplômés de So’Fitness répondent totalement aux exigences de l’éthique de la profession. Avec bienveillance, ils ont pour rôle d’initier les disciples à une vie confortable et opérationnelle adaptable aux contraintes quotidiennes de la vie, en s’engageant à leurs faire prendre conscience de toute partie du corps impliquée dans l’exécution contrôlée des exercices pilates.   

Explication exercices

Il est très facile d’intégrer le pilates dans ses gestes de tous les jours, dans la manière de se tenir debout ou assis, de marcher et surtout de respirer, mais il faut d’abord commencer par analyser chaque mouvement en profondeur. Pour se faire, les cours pilates besançon et Dole organisés par So’Fitness sont essentiellement basés sur la compréhension du mécanisme de chaque exercices et du positionnement idéal pour une exécution parfaite et précise et ainsi garantir une efficacité visible à vue d’œil au bout de 30 séances d’un durée de 45 mn.  

L’art des mouvements contrôlés avec So’Fitness

En accompagnement personnel ou en petits groupes, chaque élève du club bénéficie en premier lieu d’une initiation à la collaboration harmonieuse entre le corps et le cerveau afin de réussir à perfectionner chaque geste illustré dans les pilates exercices de base. Chaque adaptation mineure compte. La manière de respirer, la position du corps, l’alignement, la tenue de la posture, le rythme et la coordination sont contrôlés de façons à mettre en œuvre toute une chorégraphie basée sur la justesse et la fluidité. 

  • SO INSIDE Table basse blanche avec deux tiroirs Neo
    Bénéficiant d'un design indémodable, cette table basse blanche satisfera autant vos impératifs pratiques que vos exigences esthétiques. Caractérisée par des lignes épurées, elle trouvera aisément sa place au sein d'un intérieur moderne et élégant. Munie de deux tiroirs situés sur chaque côté, elle offre un
  • SO INSIDE Bureau style industriel 110 x 50 cm aspect chêne doré et métal noir WORKER
    Ce superbe bureau ravira les amateurs de mobilier de style industriel . Caractérisé par une structure design en métal noir et un plateau en MDF aspect chêne doré , il trouvera aisément sa place au sein de votre intérieur. Moderne, fonctionnel, il satisfera vos exigences et s’intégrera facilement au sein de
  • SO INSIDE Table à manger industrielle extensible 160-210cm avec plateau aspect chêne et structure en métal noir Venice
    Dissimulant une rallonge lui permettant de passer en quelques secondes de 160 cm de long à 210 cm, cette table industrielle satisfera autant vos exigences visuelles que fonctionnelles. Dotée d'un élégant plateau style chêne Wotan surmontant des pieds thermolaqués noir , elle trouvera facilement sa place au
  • SO INSIDE Table basse rectangulaire bois et métal noir 55x105cm Nila
    Cette table basse style chêne et acier noir conviendra à tous les styles de décoration grâce à ses couleurs intemporelles et ses lignes fluides indémodables. Construite dans des matériaux de qualité , sa fabrication et de ses finitions haut-de-gamme satisferont toutes vos exigences. Parfaite au sein d’un
  • SO INSIDE Table de chevet avec tiroir et cannage en rotin GALICE
    Le cannage en rotin est le matériau tendance de ce début d’année. Cette superbe t able de chevet en métal est dans la tendance actuelle. Son style d’inspiration industrielle dynamisera la décoration de votre chambre à coucher. Muni d’un vaste tiroir, ce chevet satisfera vos exigences pratiques et esthétiques.
  • SO INSIDE Table basse rectangulaire avec plateau aspect noyer foncé et piètement acier noir Doll
    Sublimez la décoration de votre salon grâce à cette table basse dont vous apprécierez la qualité des finitions. Munie d'un superbe plateau plaqué noyer foncé orné de motifs symétriques, elle satisfera autant vos exigences esthétiques que vos considérations pratiques. Le piètement en acier poudré noir apporte
  • SO INSIDE Bureau d'angle avec caisson de rangement gris et bois MOUNTAIN
    Profitez d’un espace de travail fonctionnel et élégant grâce au bureau MOUNTAIN . Equipé d’un vaste caisson de rangement intégré que vous pourrez disposer à droite ou à gauche selon la configuration de votre pièce, il satisfera autant vos exigences techniques qu’esthétiques. Fabriqué en Allemagne dans des
  • SO INSIDE Table basse design avec un tiroir aspect chêne avec pieds épingles noirs Zuma
    Fabriquée dans des matériaux de qualité, cette table basse aspect chêne doré avec structure en acier poudré noir bénéficie de finitions soignées qui lui permettront de s'intégrer facilement à tous les styles de décoration. Fonctionnelle et élégante, elle satisfera vos exigences pratiques et esthétiques. Munie
  • SO INSIDE Fauteuil de bureau en simili cuir blanc Aurelia
    Offrez une touche de pureté et de douceur à votre espace de travail en y intégrant ce fauteuil de bureau design blanc . Chic et tendance, ce fauteuil en simili cuir blanc offre un maximum de confort en position assise grâce à un double dossier ultra-moelleux. L'utilisation d'une mousse dense et qualitative
  • SO INSIDE Fauteuil relax eco-cuir rose foncé Garance
    Envie d'un fauteuil à la fois confortable et décoratif ? Le fauteuil relax design rose foncé Garance répondra à toutes vos exigences avec ses réglages sur-mesure, son éco-cuir rose foncé et sa mousse moelleuse et confortable. Équipé d'un appui-tête cosy, d'accoudoirs confortables et d'un repose-pied séparé,
  • SO INSIDE Buffet 4 portes 1 tiroir blanc avec plateau aspect chêne PALERME
    D’une longueur de 179 cm, ce buffet satisfera autant vos exigences pratiques qu’esthétiques. Bénéficiant d’un design épuré, sa couleur blanche illuminera votre pièce. Equipé d’un plateau style chêne d’une épaisseur de 8mm, il s’intégrera facilement à votre intérieur. Fabriqué dans des matériaux de qualité,
  • SO INSIDE Commode scandinave 2 portes 1 tiroir blanc et bois Heavy
    Cette commode fabriquée en Allemagne satisfera à toutes vos exigences. Son design étudié lui permettra de facilement trouver sa place chez vous et ses finitions de qualités apporteront une discrète touche de sophistication. Rehaussée de détails mettant en valeur la qualité de sa fabrication, elle vous
  • SO INSIDE Buffet haut blanc et aspect marbre trois portes et trois tiroirs MARBLE
    Fabriqué Allemagne, ce buffet, comme les autres éléments de la collection MARBLE, satisfera toutes vos exigences. Doté de finitions haut-de-gamme, sa couleur blanche et ses finitions aspect marbre apporteront une indéniable touche d’élégance à votre intérieur. Equipé de trois tiroirs à fermeture automatique
  • SO INSIDE Meuble TV blanc et style chêne avec deux tiroirs et quatre niches de rangement FINN
    Complétez l'aménagement de votre salon grâce à ce meuble TV qui s'associe avec les autres meubles de la gamme FINN. Bénéficiant d'un design d'i nspiration scandinave , il a spécialement été conçu pour satisfaire autant vos exigences pratiques qu'esthétiques. Fabriqué dans des matériaux de qualité, caractérisé
  • SO INSIDE Buffet blanc et plateau style marbre 194x40cm MARBLE
    Ce buffet de 192 cm de long satisfera autant vos exigences pratiques qu’esthétiques. Offrant un vaste espace de rangement, il bénéficie d’un design épuré et a été fabriqué en Allemagne dans des matériaux de qualité. Les tiroirs se ferment automatiquement et les portes sont munies d’un dispositif
  • SO INSIDE Lit 160 x 200 cm gris avec structure en bois de noyer massif et tiroir de rangement Starter
    Caractérisée par une tête de lit ornée de lignes graphiques, ce lit au design contemporain ravira autant vos exigences esthétiques que vos impératifs pratiques. Muni d'un grand tiroir de rangement situé au bout du lit et qui permet de ranger tout votre linge (oreillers, couettes, couvertures, draps, etc), il
  • SO INSIDE Porte-manteau noir design chic Chinon
    Avec ses lignes courbes et sa couleur intense et profonde, ce porte-manteau design en métal noir répondra à toutes vos exigences. Fabriqué en métal haute qualité, il se compose de trois branches fines et arrondies parfaites pour donner une dynamique moderne à votre pièce et accueillir vos manteaux et
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