So’fitness et les exigences qualitatives de la gym pilates

Le pilates est sans réserve une discipline complète ayant le pouvoir de développer durablement la santé et le bien-être dans le respect absolu du corps et de l’âme, exigeant un enseignement hautement qualifié et So’Fitness Studio de Pilates et de Remise en Forme l’a bien compris.

Définissons la technique pilates 

  • Five Fitness 5 pass donnant accès à la salle de sport et à tous les cours collectifs chez Five Fitness
    Se remettre en forme et entretenir sa condition physique avec 5 pass donnant accès à la salle de sport et à tous les cours collectifs
  • Healthy Sport 31 1 ou 3 séances de pilates, gym posturale ou gym pré ou post natale au centre Healthy Sport 31
    Des séances de pilates et de gym visant à améliorer la souplesse du corps, l’équilibrage musculaire et restaurer les fonctions physiques
  • Le Palestre 3, 5 ou 10 cours à la salle de sport et à l'aqua fitness au Le Palestre
    Un grand choix de cours collectifs pour se dépenser et prendre soin de son corps en compagnie de coachs diplômés d’Etat
  • Club Forme/Zenaya Institut 1 mois d'accès illimité à la salle de sport et fitness au Club Forme/Zenaya Institut
    Parenthèse sportive visant à prendre soin de soi et retrouver la forme, dans un club convivial et familial situé à Laon

La méthode pilates n’est pas une simple sorte de fitness et on peut même la qualifier d’une authentique structure de conditionnement mental et corporel ayant pour objectif le bien-être durable tout en travaillant la capacité de concentration, le niveau de coordination et surtout de gagner simultanément en souplesse et en fermeté.

So’Fitness, un accompagnement hautement qualifié 

Passionnés du monde du pilates, et expérimentés dans le coaching des athlètes, les professeurs diplômés de So’Fitness répondent totalement aux exigences de l’éthique de la profession. Avec bienveillance, ils ont pour rôle d’initier les disciples à une vie confortable et opérationnelle adaptable aux contraintes quotidiennes de la vie, en s’engageant à leurs faire prendre conscience de toute partie du corps impliquée dans l’exécution contrôlée des exercices pilates.   

Explication exercices

Il est très facile d’intégrer le pilates dans ses gestes de tous les jours, dans la manière de se tenir debout ou assis, de marcher et surtout de respirer, mais il faut d’abord commencer par analyser chaque mouvement en profondeur. Pour se faire, les cours pilates besançon et Dole organisés par So’Fitness sont essentiellement basés sur la compréhension du mécanisme de chaque exercices et du positionnement idéal pour une exécution parfaite et précise et ainsi garantir une efficacité visible à vue d’œil au bout de 30 séances d’un durée de 45 mn.  

L’art des mouvements contrôlés avec So’Fitness

En accompagnement personnel ou en petits groupes, chaque élève du club bénéficie en premier lieu d’une initiation à la collaboration harmonieuse entre le corps et le cerveau afin de réussir à perfectionner chaque geste illustré dans les pilates exercices de base. Chaque adaptation mineure compte. La manière de respirer, la position du corps, l’alignement, la tenue de la posture, le rythme et la coordination sont contrôlés de façons à mettre en œuvre toute une chorégraphie basée sur la justesse et la fluidité. 

  • Sabrina Celestine 3 ou 5 séances de fitness ou de pilates avec Sabrina Celestine
    Des séances de fitness ou de pilates pour garder la forme et entretenir sa condition physique
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  • Les Poulettes Bijoux Set Collier et Bracelet Lien La Perle Blanche des Poulettes - Colors - Vert
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  • SO INSIDE Fauteuil marron et beige rembourré avec pieds en bois de caoutchouc CLERMONT
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