Entre les calories cachées, les aliments sucrés et les matières grasses, on sait aujourd’hui que la plupart des gens ont une alimentation loin d’être idéale ! Sans oublier que la vie moderne ne favorise pas la dépense physique. Il est donc délicat de conserver la ligne et encore plus difficile de se débarrasser de kilos superflus quand cela devient indispensable, que cela soit pour des raisons esthétiques ou pour des raisons de santé.

S’adonner à une activité physique de façon sérieuse en faisant un régime rapide est indubitablement le meilleur moyen d’y arriver. Nul besoin de dépenser une somme importante dans un abonnement pour un club de gymnastique, quand on a perdu l’habitude de faire du sport, la marche est idéale. Chacun a la possibilité de marcher une demi-heure par jour. Et puis il y a des boissons et des compléments alimentaires élaborés pour se lancer dans le sport en favorisant une bonne récupération après l’effort, en évitant les crampes musculaires et en assurant une bonne hydratation.

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