Toute personne qui sait depuis son enfance que l’éducation physique est toujours bonne pour la santé. Que vous soyez un athlète ou une personne ordinaire, faites des exercices du matin ou du jogging de nuit, et croyez-moi – ça ne fait jamais de mal. Quels sont les avantages pour Lire la suite de ce poste

Vous désirez perdre des kilos et avoir une silhouette tonique en optimisant vos muscles ? Dans ce cas, choisissez un coach professionnel qui saura vous guider dans des astuces variées non seulement en terme de physique, mais aussi mentalement. Quelles que soient vos disciplines sportives souhaitées, vous pourrez toujours faire appel à un coach respectif. En effet, dans les salles de sports, de nombreux pratiquants ont pu optimiser leurs performances grâce à l’accompagnement d’un coach individuel ou collectif. Par ailleurs, certains entraîneurs disposent un style tellement absolu, dynamique, avec une ambiance psychologique concrète. Ce qui est important pour votre coach étant de considérer votre personnalité et votre capacité physique ainsi que vos antécédents médicaux. Il ne va pas vous lâcher jusqu’à ce que vous atteigniez vos objectifs. C’est parfaitement adapté pour ceux qui marchent à la pression. Lire la suite de cette entrée »

Dans le domaine du sport, il y a ce qu’on appelle le coaching sportif. Ce dernier consiste à  accompagner un individu ou une équipe pour qu’ils puissent atteindre leur but. Cette activité peut être réalisée dans n’importe quel lieu idéal pour la pratique sportive à savoir à domicile, au sein d’un centre de remise en forme ou dans une entreprise. Contrairement à l’idée reçue, le coaching sportif ne veut pas dire forcément un exercice intensif et accablant. L’accompagnement sportif doit toujours être effectué en fonction de la capacité du coaché et de ses attentes. Un coach sportif chevronné comme Sébastien Allali saura alors déterminer la durée et l’intensité de séance adaptée à ses clients. Lire la suite de cette entrée »